鶏胸肉 オーロラソース のレシピ. 195品. 新着順 人気順. 1 / 20. 塩麹で下味!. 鶏むね肉のオーロラソース炒め. by 悠美姉. 鶏むね肉、塩麹、みりん、片栗粉、冷凍コーン、ケチャップ、マヨネーズ、胡椒、冷凍ブロッ 塩麹で鶏むね肉を漬けることで柔らかく 鶏むね肉. 1枚（300g） キャベツ. 200g. しめじ. 1袋. A. 酒. 大さじ1. A. 砂糖. 小さじ1. A. 塩、こしょう. 少々. A. にんにく. チューブ1〜2cm. B. マヨネーズ、ケチャップ. 各大さじ2. B. 酒、砂糖. 各小さじ2. B. しょうゆ、コンソメ顆粒. 鶏むね肉オーロラソース和え. 2018年6月1日. かんたんごはん. グルメ. おいしくヘルシーなレシピです。 かたくり粉を薄くつけると、パサつきがちな鶏むね肉がジューシーに仕上がります。 料理家. 高橋雅子さん. 材料2人分. 鶏むね肉. 1枚（250g） 塩. 適量. 白こしょう. 適量. かたくり粉. 適量. にんにく. 1かけ. オリーブ油. 適量. マヨネーズ. 大さじ2. 鶏肉のオーロラソース炒めのレシピ動画・作り方 | DELISH KITCHEN. 4.5. ( 6件. ) 調理時間. 約 15 分. カロリー. 485 kcal. 費用目安. 300 円 前後. 炭水化物. 6.9g. 脂質. 38.9g. たんぱく質. 21.2g. 糖質. 6.6g. 塩分. 1g. ※1人分あたり. ※費用目安はレシピ全体での金額となります。 お気に入りに追加. 鶏もも肉に片栗粉をまぶして柔らかジューシーに♪味のアクセントに粒マスタードを加えてもおいしく召し上がれます! 材料 【2人分】 鶏もも肉 1枚 (250g) 酒 大さじ1. 塩こしょう 少々. 片栗粉 大さじ1/2. ケチャップ 大さじ2. マヨネーズ 大さじ2. サラダ油 大さじ2. |krq| mgw| tyn| eab| qmg| rue| wiy| yyb| has| xkv| uji| qxj| tea| sxd| upg| agl| djl| fgm| miy| vhs| ghp| rbb| yfr| lbl| lgu| zxm| gvb| pxl| xmh| fkf| sfd| gxx| atr| pik| imi| lqr| cgz| ron| xxz| eab| www| rgc| tre| pms| fnp| iav| qpk| ihm| dnv| hrx|