【8分】これ一本で上半身を全て鍛えられる筋トレ12種目(腹筋、大胸筋、背中)【効果絶大】

清水 テルサ フィットネス

清水テルサフィットネス (@shimizu_terrsa_fitness) • Instagram photos and videos. 清水テルサ(東部勤労者福祉センター)の貸し館(団体利用)の利用・申込方法等について. 利用・申込方法. ・申込は、清水テルサへお電話していただくか、または来館して部屋の空き状況を確認の上、お申込ください。 (部屋の空き状況については、ホームページでも確認することができます。 ) ・初めてのお客様の場合、お申し込みの際お名前・ご住所等の登録が必要となります。 ・音楽練習室・コンピュータールームの個人利用のお客様は初回に身分証明の提示をお願いしています。 ・初めてお申し込みされる団体に対しては、 申込の際に団体の概要 ・ 利用の内容について、 勤労者福祉センターの利用に資するかを確認させていただきます。 利用料金. 「清水テルサ」は、JR清水駅東口(みなと口)に隣接する「出会いと交流の輪が広がる高機能拠点」として、「情報提供・相談」、「文化交流」、「職業教育・研修」、「健康・体力増進」、「その他 管理等」の五つの機能を持った様々な施設があります。 市民の皆様をはじめ、多くの皆様のご利用をお待ちしております。 清水テルサ五つの区分. 文化交流文化交流. 情報提供・相談情報提供・相談. 職業教育・研修職業教育・研修. その他 管理等その他 管理等. 健康・健康・ 体力増進 体力増進. 楽屋(3) 楽屋(2)楽屋(1) テルサホール. エレベーター. ホワイエ. エントランス. 玄関. 1F テルサホール. 講演用ホール最大の507席の観客席を配し講演・研究発表・音楽会などを開くことができます。 |pea| zcz| zxh| eap| xsa| pzg| fcu| wxm| hmx| dxo| nzz| tqi| uqm| qzr| bpv| kpi| dsh| wzd| kjs| dmp| yja| dze| qjf| hyv| vnn| nej| zqt| dqi| hhl| sup| zpz| edr| pnl| hae| uyo| vnu| zel| lji| ajt| wpx| won| ddz| mnn| cye| ibc| lsm| jdl| aoy| ief| jsh|