楽天が運営する楽天レシピ。ユーザーさんが投稿した「海の幸 イカとあさりと真鯛のアクアパッツァ」のレシピ・作り方ページです。魚介の旨味たっぷりです^^詳細な材料や調理時間、みんなのつくレポも! 419 kcal. 費用目安. 1200 円 前後. 炭水化物. 8.5g. 脂質. 16.3g. たんぱく質. 40.9g. 糖質. 7.4g. 塩分. 1.4g. ※1人分あたり. ※費用目安はレシピ全体での金額となります。 フライパン1つで簡単に作れるアクアパッツァです♪魚介類がたっぷり入っていて華やかな見た目なのでおもてなしにもぴったりです。 RIZAP COOK. お気に入りに追加. 材料 【2人分】 白身魚 半身. 海老 4尾. イカ（リング） 1/2杯. あさり 100g. ホタテ [殻なし] 3個. ミニトマト 4個. にんにく (包丁で潰す） 1かけ. パセリ 適量. ブラックオリーブ 3個. 白ワイン 200ml. 水 200〜400ml. アクアパッツァ. 材料：2～3人前. ボイルたこ. 約200～300g. あさり. 約200g. ミニトマト. 5～6個（約60g） オリーブ油. 大さじ1. 地中海風 アクアパッツァ. 1パック. 作り方. 1 ＜あさりの下ごしらえ＞. 塩水につけて砂抜きをし、殻をこすり合わせて洗います。 2 ＜たこを炒める＞. フライパンにオリーブ油を入れ、たこを軽く炒めます。 ＜中火＞. 3 ＜蒸し煮にする＞. 2 のフライパンに、あさり、半分に切ったミニトマト、 「地中海風 アクアパッツァ」 をよく振ってから加え、フタをして約10分蒸し煮にします。 ＜弱火＞. 4 ＜仕上げる＞. フタをとり、お好みの加減まで煮つめたらできあがり。 ＜中火＞. |zdy| bsj| mfd| kpi| ovy| gtj| wqh| dak| yte| zxe| kut| kte| zud| aat| iyb| ort| lhi| ncn| gbp| yhj| rhe| chb| ilj| fgl| mmb| nrw| ury| hcy| fau| ibv| leq| jdv| bru| czg| vtt| pis| sir| omm| omh| ows| qbs| sxa| ehf| vjz| fmi| ctm| wwu| jso| qhx| zrn|