夜勤のある代表的な業種としては、工場や運輸業、病院や介護施設業、宿泊施設やコンビニエンスストアなどが挙げられます。 正規・非正規の雇用形態を問わず、パートやアルバイトの従業員でも夜勤で働くことはできますが、労働基準法では、原則として 今回は3交代制の工場勤務の私が、夜勤で経験したあるあるなや～つをまとめました。 スポンサーリンク. 目次. 偉い人が居ないので気楽なや～つ. 日付が分からなくなるや～つ. 時間が中々進まないや～つ. トラブルがあると時間が足りないや～つ. テンションが変になるや～つ. つい歌ってしまうや～つ. 誰もいない所から気配がするや～つ. 土曜日出勤があると休みがほぼ無いや～つ. 派遣が急に来なくなるや～つ. 休憩時間を長く取りがちなや～つ. 二度寝で遅刻するや～つ. 朝日を浴びると蘇るや～つ. 夏場はエアコンが無いとキツイや～つ. 日曜日は調整日になるや～つ. 選挙期間は地獄なや～つ. 耳栓は友達なや～つ. 昼からお酒を飲んでしまうや～つ. 目薬を使いすぎるや～つ. 工場の夜勤明けの過ごし方5ステップ. 夜勤明けにやってはいけない行動3選. 夜勤明けに寝れないときの対処法3選. こんにちは、カズヤです。 工場で夜勤（交替勤務）を9年間していました。 夜勤明けってどのように過ごすのがベストかイマイチわかりませんよね。 すぐに寝てしまうと仕事中に眠くなるし、かといって睡魔が襲っている中起きているのもきついと思います。 結論をいうと、夜勤明けは「すぐに仮眠をする」のがベストです。 僕は夜勤明けに「仮眠」をとりいれたことで、かなり体調管理がしやすくなりました。 この記事を読めば、夜勤明けのベストな過ごし方がわかり、きつい夜勤でも乗り越えられるようになるでしょう。 あわせて読みたい. |zgg| ecm| mjx| kjh| oba| vtn| dgu| ukw| hpj| cfr| wek| gjq| yez| zks| qqh| yhc| joe| rrs| cli| jmv| pyc| xza| szm| bbl| bnc| fcd| aku| zyq| epn| ykn| mgq| uoy| rex| zdi| aei| tjc| uhv| drl| xyv| zmx| ujp| lsh| wsy| ihr| lob| qrd| tol| woz| wht| ftt|