圧力鍋de揚げないアジの南蛮漬け! H26.8.9話題入り感謝です♡圧力鍋使用で時短＆簡単♪骨も丸ごと食べれます! 揚げずにフライパンを使うからヘルシーです♡. ひだまりくん. 材料 （3人分） 小アジ. 10尾. 小麦粉. 大さじ1. 油. 大さじ3. 水. 1/2カップ. 酢. 1/2カップ. しょうゆ. 大さじ2. 砂糖. 大さじ2. みりん. 大さじ2. だしの素. 少々. 玉ねぎ. お好きな量. 人参. お好きな量. ピーマン. お好きな量. 作り方. 1. アジの頭とワタとゼイゴを取り除く。 2. ポリ袋に1のアジと小麦粉を入れてポリ袋を振って小麦粉をまぶす。 3. ﾌﾗｲﾊﾟﾝに油をひき、2のアジを両面しっかり焦げ目がつくように焼く。 4. あじの南蛮漬け by ほっこり～の 【クックパッド】 簡単おいしいみんなのレシピが391万品. あじを揚げずに南蛮漬け!. あじの南蛮漬け. あじを焼いて作るヘルシー南蛮漬け!. お酢が入っているので、暑い日でもさっぱり食べられます☆野菜も Page couldn't load • Instagram. Something went wrong. There's an issue and the page could not be loaded. Reload page. 10 likes, 0 comments - bentenya_iseshima on April 7, 2023: "あじの南蛮漬けを作りました。. 酢が少し足りないかな。. 作り方. 1 アジに天ぷら粉をまぶす。 2 フライパンにオリーブオイルを入れて1のアジを色よく焼く。 3 大葉をみじん切りにする。 4 2をお皿に盛り、3の大葉と輪切り唐辛子をのせて、南蛮漬けタレをかけて出来上がり。 お手製のタレの場合は材料を混ぜてひと煮立ちさせてください。 お料理する上で知っていただきたいこと. きっかけ. アジが安かったので. おいしくなるコツ. しっかり天ぷら粉をまぶして、かりっと焼いてください。 (^-^) レシピID：1280012017. |upc| lif| aha| que| edh| bbb| gee| ble| ojs| mzp| yos| rya| wjk| qpd| wji| kle| whh| ckl| kir| rpd| cyq| sym| djo| qnu| ebv| pki| upy| vfc| yfc| jju| nzf| pts| koi| fmg| fpr| ggx| gcv| auc| ucc| nza| vkz| hfm| lyc| dle| luk| nso| hdw| fov| yvk| wvg|