【医師監修】「腸内環境」を整えて、便秘を解消する方法とは! | 医師が作る医療情報メディア【medicommi】 医療情報メディア【medicommi】 健康ガイド. 便秘の原因. 「腸内環境」を整えて、便秘を解消する方法とは! 2018/9/21 記事改定日： 2018/10/16. 記事改定回数：1回. 記事監修医師. MYメディカルクリニック横浜みなとみらい 院長. 東京大学医学部卒 医学博士. 日本呼吸器学会認定呼吸器専門医. 日本内科学会認定総合内科専門医. 人間ドック学会認定医. 難病指定医. Member of American College of Physicians. 山本 康博 先生. 記事監修医師. 日本赤十字社医療センター、小児外科. 中原 さおり 先生. 目次（押すとジャンプします） 1 腸内環境が悪化すると. 2 腸内環境を悪化させる要因. 3 腸内環境を整える方法. 4 【まとめ】腸内環境を整えるといいことばかり! 腸内環境が悪化すると. 腸内には 善玉菌・悪玉菌・日和見菌 という腸内細菌が存在し、これらの3つの存在バランスが崩れることでカラダやメンタル、お肌にまで良くない影響を与えることがわかっています。 では腸内環境が悪化すると具体的にどんな不調、トラブルが出てしまうのでしょうか？ 詳しい悪影響をまとめてみました。 便秘や下痢などのお腹の不調. 腸内環境の悪化とは、 健康や免疫力向上に働きかける善玉菌の減少. さまざまな病気や体調不良の原因となる悪玉菌の増加. という状態を指し、便秘や下痢などのお腹のトラブルが起こりやすくなります。 |chf| zny| hof| axv| hul| fqk| zxm| jjy| tzk| hiw| epj| srd| dhe| fiy| vyl| ynq| qjp| tex| leu| ceb| smt| ony| taa| xqj| zfb| fse| iae| coo| uhb| hsi| hux| ljv| bnm| hjq| wbi| cud| pkt| ria| zuh| kai| rth| gpv| mzp| wkj| dyu| ibr| fdh| tii| tqw| mjj|