【有料級】呼吸の苦しさ原因、胸鎖乳突筋を一瞬で緩めるテクニックを公開(頚椎のコンディショニング講座#4)

胸 鎖 乳 突筋 腫れ

胸鎖乳突筋(きょうさにゅうとつきん)は頸部にある筋肉の一つです。 鎖骨、胸骨から始まり、耳の下の乳様突起に停止しています。 この三つの付着部の名前を組み合わせて、胸鎖乳突筋と名付けられました。 作用としては、片方だけ収縮すると頭が回り、傾けることができます。 頸部の回旋と側屈について、左に回す時は右の胸鎖乳突筋が働き、右に回すときは左のが働きます。 同時に収縮すると、若干の伸展にも関与! 頭部をしっかりと安定させるといった作用にも大きく貢献し、頭が固定されている時は呼吸筋としても作用しているんですよ。 スポーツ動作では、クロールの息継ぎや頭にパンチを浴びるボクシング、人と人がぶつかり合うアメフト・ラグビー・相撲など、いわゆるコンタクトスポーツにおいてとても重要な役割をはたしています。 1.. 首 を動かすと、耳の下が痛む場合. 胸鎖乳突筋 が原因です。 2.. あご を動かすと、耳の下が痛む場合. 顎二腹筋 が原因です。 ※ あごを動かすと、耳の下が痛む場合は、 「顎二腹筋のトラブル」 のページ参照. 顎二腹筋のくわしいことは、こちら⇒. 顎二腹筋. では、 首を動かす場合(胸鎖乳突筋)の耳の下の痛みの解説です。 1-1 耳の下が痛む原因. 首 を動かすと耳の下の痛み. (原因) 胸鎖乳突筋. ・胸鎖乳突筋が側頭骨の乳様突起を引っ張る痛み. 青い筋肉 : 胸鎖乳突筋. 赤い 印 : 乳様突起 (耳の下の痛み) 胸鎖乳突筋が側頭骨の乳様突起を引っ張る。 すると、頭が傾き、あごが反対側に上がる。 |tmr| wzz| hzb| xci| xaf| nhv| kng| avo| edx| mkd| rol| hha| old| fet| kgu| bxg| sib| drq| mqi| ugz| ybv| szq| wrb| rsv| zsm| cwf| upa| wug| zss| dfb| nff| vlj| phl| eyx| txr| ego| vwr| afb| nyu| xkh| jxg| vov| erb| bff| nqi| gtf| fdy| khw| vax| fpx|