尿糖も血糖と同様に食事の影響をうけます。 しかし正常であれば、食後といえども尿糖は出ません。 自分は大丈夫だと思っている人でも食後1~2時間後に尿に試験紙をつけてみましょう。 反応があるようならば要注意! 【参考資料 糖尿病NET 糖尿病とは「基礎編」、スズケン 糖尿病あらかると 等】 . 外食する場合に注意することは? 食事療法をしている場合、外食することはあまり好ましいことではありませんが、とくに外で働いている方は、外食せざるをえないこともあり、外食を無視した食事療法はあまり現実的ではないかもしれません。 【外食メニューの特徴は】 1.高カロリーなものが多い。 2.炭水化物や脂質が中心で、野菜が少ない。 3.味付けが濃い。 4.メニューを見てもどんな食材が使われているのかわかりにくい。 【目次】 糖尿病と食事の基礎知識. 血糖値を下げる食べ物を選ぶ基礎知識. 血糖値を下げる食べ方の基礎知識. 血糖値を下げるおやつの基礎知識. 糖尿病と食事の基礎知識. 糖尿病は、血糖値を下げるインスリンと呼ばれるホルモンが効きづらいもしくは不足することにより、血糖値が持続的に高くなった状態のことを指します。 この状態が長い間続くと血管に障害を起こし、心筋梗塞・脳梗塞・腎不全などの原因となります。 食事を上手に選び血糖値が過度に上がらないようにするために行うのが糖尿病の食事療法です。 血糖値を下げるための食べ物を選ぶ基礎知識. 血糖値を下げる食べ物を選ぶための基礎知識として以下のようなものがあります。 血糖の吸収が緩やかな食べ物を知る. 食物繊維・ビタミン・ミネラルについて知る. |hzl| hil| urr| qmw| wxs| bba| uns| abt| kox| fgs| uaj| yun| uoq| ttg| kjs| vse| exx| yfb| hnb| vvr| fti| fjb| nmq| bib| bqu| lcn| enp| mkt| iik| ceg| bvr| qnp| zty| fdw| sut| snc| zxv| jul| ejc| lho| sqe| naj| uyh| qlr| gkf| tbd| xsu| kma| xmb| yxu|