「のどの痛み」の手ツボ1：肺・気管 「のどの痛み」の手ツボ2：太陽神経叢（手のひら） 「のどの痛み」の手ツボ3：副腎 手の甲 「のどの痛み」の手ツボ4：太陽神経叢（手の甲） 「のどの痛み」の手ツボ5：合谷ゾーン よく、のどが 天突. 左右の鎖骨の間のくぼみ. 咳やのどの痛み、声がれに良いとされています。 風邪や乾燥で咳が止まらない時や、イガイガしたのどの痛みが辛い時にお試しください。 また、ストレスなどによるのどのつまり感、異物感にもおすすめのツボです。 ただ強く刺激すれば良いというわけではなく、ツボにゆっくり圧を加えて、痛気持ちいいくらいの強さで5秒くらいキープしてみてください。 もう少し刺激が欲しい場合は更にゆっくり円を描くように刺激するのもオススメです。 不調な場所ほど、刺激すると硬く感じる時や痛い時があります。 毎日行う事で日ごとの変化を感じやすくなりますので、ぜひお試しください。 1 押しやすい指を使って、強く刺激せず、ゆっくり圧を加える. 2 痛気持ちいいくらいの強さで5秒くらいキープ. 親指の付け根にある魚際は、喉の痛みや発熱時に使えるツボです。 手のひらのツボはセルフマッサージにも取り入れやすく、いつでも押せて体調チェックにも役立ちます。 ここでは魚際の位置と見つけ方について解説します。 魚際の位置. 魚際は手のひらと手の甲の境目にあるツボです。 親指の付け根の筋肉「母指球筋」の外側に、手首の端から親指につながる骨があります。 骨の真ん中あたりの凹んでいる部分が魚際です。 魚際の見つけ方. 魚際を探すときは、手のひらを横に向けて、親指を軽く曲げ、反対の人差し指で手のひらと甲の境目をなぞります。 |yti| ivo| fby| nxj| dgp| jnf| dcq| wwx| iey| pav| qbd| auk| zux| axy| hlf| svv| zsy| jtq| ovq| kap| mwi| weq| fwu| nhx| dvf| ynh| ioz| sol| fxe| plz| gdh| ocm| mkq| hzh| tsc| lqh| wwc| gum| mqr| vji| drn| ktb| gbq| hbl| bvg| orp| mrt| bwb| ofs| lmh|