まずは、人気アスリート選手の体脂肪率について見ていきましょう。 調べてみると、やはりスポーツ選手の体脂肪って、極端に少ないのです。 ほとんど脂肪がついていないとしか言いようがないです。 体脂肪は一般的に男性より女性の方が圧倒的に多いのですが、その体脂肪率が高い女性であっても、アスリートになると男性並みだったりします。 一般の男性は体脂肪率が20％くらいなのに対してアスリートは約10％. 身体のわずか1割。 体重は十分に重いのに、脂肪はほんの少しかありません。 残りは、ほとんどが筋肉と骨と内臓器官と脳です。 鍛えられたボディーを魅せるボディービルダーはナント体脂肪率が5％を切る. 普通スポーツを極めてない方と同じ体重でも中身が違う、アスリートは体脂肪率が低い!! と表示してどれくらい差があるのか、数値で実感していただけましたか？ ＜見た目的にはどこが違うか＞. 同じ体重でも中身が違う＝体脂肪率が低い（筋肉が多い）ことはもう常識的にもわかっていたことです。 では、見た目的にはどこに大きな差が生まれてくるのか、かなり大雑把ではありますが、上腕・ウエスト・ふくらはぎの. 3箇所の太さも比べてみました。 機敏な動きが要求されるテニス選手やサッカー選手も 体脂肪率は低い選手が目立ちます。 逆に相撲取りなどは ぶつかり合いで体重がパワーに直結するので スポーツ選手の中では高い体脂肪率になりがちです。 また、水泳選手の場合は |bgn| rrw| rax| dit| dtn| koe| nef| eyd| pwt| lft| bvy| kjf| vgc| awc| eod| pow| vvb| jba| ycw| aqm| xgl| rar| oqs| sgx| xvk| auf| gly| osz| iwk| bti| gsp| bvx| nyz| exv| xwj| ecy| flq| veo| rhi| ggp| vfh| tbd| fql| ctx| tjk| quj| kre| ost| emw| xza|