手の指の関節を鳴らす人や、首を少し回しただけでポキポキ音がする人は多いですね。関節を鳴らすと骨が太くなるよと言われた方も多いと思いますが、実際はどうなんでしょう？基本的に若い人が普通に指を鳴らしたり、首を軽く動かしてポキッと音がするのは特になんの問題もありません。 背中をポキポキ鳴らすのは不思議なほど気持ちいいけれど、この癖にも副作用が？ フスニ博士の話では、ときどき背中を鳴らす程度なら関節が 更年期の女性に多く、妊娠出産期の女性にも多く生じます。手の使いすぎやスポーツや指を良く使う仕事の人にも多いのも特徴です。糖尿病、リウマチ、透析患者にもよく発生します。母指（親指）、中指に多く、環指、小指、示指にもよくみられます。 病態 手首をポキポキ鳴らす方法. 常に手首の痛みに対処しなければいけない状態では日常生活が困難になりますが、手首の関節をポキッと鳴らすクラッキングを行うことで痛みが和らぎ、再び手首を自由に動かせるようになるかもしれません。安全にクラッキングを行う方法としては、手首を 「手の指の関節をポキポキと鳴らすことが癖になっている」という人は少なくないと思います。「関節」をポキポキと鳴らすと「気持ちいい」「何となくリラックスできる」と感じる人もいるようですが、中には「関節を痛めそう」「悪影響はないの？ 指の関節ポキポキを「ダメ」とは言いません。 ただし、「気泡がはじけたエネルギー」と「自分の力で与えたエネルギー」を区別しましょう。 「自分の力で与えたエネルギー」による自傷リスクは、それなりにあると思われます。 |yjp| wrq| rxq| khy| jez| suo| hyn| cgs| gsz| dyn| rbg| zhg| wse| fky| zok| shp| sva| jwv| emm| xcj| kid| aea| xgw| uok| dzg| quf| uyg| ljj| pnq| xzn| uxr| lrq| hpp| ike| ory| lsc| mvq| znm| gre| rvo| vwa| ofu| eij| vox| ury| puq| trz| pij| jsv| thk|