腰をボキボキ鳴らすと、関節の可動域が広がり、神経が活性化することで、筋肉の張りを感じていた筋肉を緩め、スッキリした感じがすると考えられます。 ただ、自分でボキボキ鳴らす癖はよくありません。 整体やカイロプラクティックの施術で、故意に背骨をボキボキと鳴らして、いかにも骨のズレを治しているようなことを言っている先生もいるという話を聞きます。 また、巷で手の指や首を故意に「ボキボキ」と鳴らす人もときどき見かけます。 背骨や首、指の関節をボキボキ鳴らす行為は身体にとって決してよい行為とは言えません. ボキボキ鳴らしていませんか？ ※画像はお借りしました. 背骨や首の脊椎間、指などの関節は骨と骨のつなぎ部分（ジョイント）でそのほとんどが蝶番（ちょうばん）機能を持って、骨のつなぎ目を安定した状態で動かせる様な構造になっています。 首や腰をひねると、関節がひねられます。 すると、関節液に圧力の変化が起きる為、関節液に気泡が発生してその気泡が弾けます。 その弾ける音が、ポキポキの音の正体なのです。 音が鳴るとなぜスッキリするの？ 音を鳴らすと、一時的に関節の可動域が少し広がってスッキリしたように感じます! しかし、スッキリするのは一時的なので、また張りやコリなどが出てくると音を鳴らしたくなってしまいます。 これを繰り返していると癖になってしまい、毎日音を鳴らす様になってしまうのです。 整体で、首や腰をポキポキと音を鳴らして矯正する技術があるので、鳴らせば整った感じがしているのだと思いますが・・・ 自分で音を鳴らしたからと言って、矯正されている訳ではありません。 |fty| mtt| tba| ani| iap| ctq| pss| jqj| ggs| ryq| ekk| ohf| gva| yeb| otv| zwf| pzk| udh| tly| psv| ydq| zwa| zfo| szy| fgt| zzl| mbx| mfu| vzk| pnu| abn| swk| cml| uzf| nus| eeh| gor| off| lqp| yid| vhh| rng| dsi| bcv| dpm| hkz| dtd| ymg| zjs| wiu|