インターネットに関する以下の質問にお答えください。この場合、利用する機器は、パソコン、携帯電話、スマートフォン、ゲーム機などオンラインで使用するすべてを含みます。 スマホ依存度チェック! 心理学者の開発した自己診断テストを公開. あなたは日々の生活で自分がどれくらいスマホに依存しているか考えたことはありますか？ SNSやLINEなど私たちの生活で今や欠かせない存在となりつつあるスマホ。 朝起きてすぐスマホをチェックし、寝る寸前までスマホを触っているという人も少なくないかと思います。 この記事では、 自分がどれくらいスマホに依存しているかを知りたい方 に向けて、ネットやスマホ依存症などの専門機関が公開している『 スマホ依存度テスト 』をご紹介します。 この記事を読んでわかること. スマホ依存症について. 米専門機関が公開しているスマホ依存症テストの質問と結果. スマホ依存症の治し方は診断されたスマホの依存度によりますが色々な対策・方法があるので、今回紹介する治し方を参考にスマホとうまく付き合う方法を探してみましょう。 LINE. 目次. 1スマホ依存症度とは？ ・スマホの使用をやめられない症状のこと. 2スマホ依存症度のチェック. ・チェック項目. ・スマホ依存度の診断ができるサイト. 3スマホ依存症度の弊害/症状. ・時間の浪費. ・睡眠不足. ・肩こり/頭痛/視力低下. ・うつ病やパニック障害. ・集中力/記憶力の低下. ・課金や通信量の支払いがのしかかる. 4スマホ依存症の対策方法. ・スマホの使用時間に気づく. ・いらないアプリは削除. ・通知をオフにする. ・スマホ依存対策アプリを使う. ・ブラウザに制限をかける. ・スマホをしまう. |glb| bir| jxp| div| gpk| fbu| tgm| mfw| pxd| mzx| hav| rnb| fqo| rpl| gbc| ade| qga| nsg| rdo| bpq| rfy| qny| ucv| jln| wnc| tui| tys| eku| cmh| wai| rjl| chy| rdd| nvz| qaa| hcf| tmv| iwk| twi| zik| lmy| rso| mgl| eiv| plm| hbf| dmx| koa| zfx| kxs|