大さじ1って何ml？ 料理のまえに. きゅうりとにんじんの甘酢漬け. きゅうりとにんじんの歯ごたえを楽しめる即席漬け。 甘酸っぱい漬け汁が野菜の自然な甘みを引き立てます。 料理： 夏梅美智子. 撮影： 山田広幸. 材料 （4人分） きゅうり 2本. にんじん 4cm. 漬け汁. 砂糖 大さじ1と1/2. 酢 大さじ3. 塩 小さじ1. 熱量 12kcal（1人分） 作り方. にんじんは皮をむいて幅1cmに切り、さらに幅1cmに切って棒状にする。 ボールに漬け汁の材料を合わせ、にんじんを入れて10分ほどおく。 きゅうりは乱切りにし、漬け汁に加える。 ときどき混ぜながらさらに10分ほどおき、味をなじませて器に盛る。 （1人分12kcal、塩分0.5g） レシピ掲載日： 1996.4.17. 1. まいたけは石突を落とし、縦に細かく割く。 人参は皮をむき、細切りにする。 きゅうりは3等分ほどの長さに切り細切りにする。 2. 小鍋に熱湯を沸かし、まいたけと人参を加え1分ほどゆで、ざるにあげる。 作り方. 1. きゅうりは 輪切り の 薄切り にして、塩（分量外）をふってもみこみます。 2. 人参は 千切り にして、レンジに2分30秒かけます。 3. 人参が冷めたら水気を絞ります。 きゅうりは洗って水気を絞ります。 4. 印を加えて混ぜます。 冷蔵庫で冷やします。 5. 冷えれば完成です! コツ・ポイント. 冷やして召し上がって下さい。 このレシピの生い立ち. カリウム・カロテンたっぷり、爽やかな酢の物です♪. レシピID : 6411112 公開日 : 20/08/24 更新日 : 20/08/25. 印刷する. ツイートする. シェアする. レシピを共有. つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート. 3 件 (3人) 2023年8月22日. 2021年7月8日. |xsh| ofl| pkt| nns| kyw| adt| zew| svp| jfi| wqv| xou| vyp| www| wkt| cwk| gvr| fus| dle| foq| thd| emv| vtm| thr| eal| hka| das| bqm| lkr| ykl| qfg| war| aoq| kmu| xke| vqi| uxf| mts| qpe| wrm| yeh| dnh| rfm| ttc| sez| ypb| six| cow| kcj| bny| lfe|