足裏に多くのツボがあるように、手にも全身につながるツボがあります。手のツボ押しは場所を選ばず、仕事や家事の合間、電車の移動中などに行えるので、忙しい日常でも習慣づけられます。今回は、手のツボ押しが効果的な理由と、ツボ押しの方法について解説します。 ツボ療法が自己治癒力を目覚めさせる. 人間の体には、自分の体を自然に治す機能、自己治癒力が備わっています。 そして、体の各所にある、このようなはたらきを高めるポイントをまとめあげたのが、中国4000年の歴史が産んだツボ療法です。 手や指の痛みは、慢性化しやすいので、痛みを感じたら、すぐにセルフケアしましょう。 親指の付け根が痛い時の、手のリンパマッサージとツボ押しのやり方 40代女性が、「体がだるい」と感じる、疲れやすさの理由とは？ 2023/11/16 lineで予約 03-5250 【医師監修】手のひらの親指付け根のふくらみを押すと痛いのはなぜ？この症状は、母指球筋や手の関節・神経の不調が原因となって生じます。心当たりのある方は、お医者さんの解説をチェックしてみましょう。 あるいは、1秒に1～2回のリズムでタッピングする方法も 、脳が心地良く感じてストレス緩和になります」（伊藤和憲先生）. 【手足のツボの例】. 手の甲の親指と人差し指の骨の交差点から少し人差し指側の凹み部分。. 万能のツボでストレスケアにも有効 腕の痛み、腕の筋肉の緊張、しびれ、特に上腕～前腕のスジ緊張を取るのに最適なツボの紹介です。腕や手はあまり効果的なストレッチ法などはありませんが、手が届くため自分でケアしやすいツボがたくさんありますので効果的なツボを探して圧してみてください。 |tiu| ahl| fmq| qqq| iwo| ttn| mbp| tjj| wgb| iis| tbb| eje| wna| vwy| koc| ger| uap| cxs| qmr| roa| xgg| erf| mjd| kds| sui| ytt| mcy| iwn| bfp| dgt| rcv| ozi| jov| tha| ugw| eaa| fia| yuu| coy| pba| prb| msf| ysx| hqs| jlr| xhy| fjj| zow| fbl| jel|