ぜひ高齢者の方にもダンスを楽しんでもらいたいと思います。「ダンスをもっと身近な存在にしたい」、こうした想いからダレデモダンスをはじめました。この活動に参加し、私たちと一緒にダンスを楽しみましょう! SAM（TRF） Subscribed. 114K views 3 years ago. TRFのSAM（サム）さんが、体を引き締めてダイエットになる「健康美ボディダンス」を制作! 体のこりに効くストレッチやお腹や二の腕、お尻のたるみを解消する女性のための動きが満載です。 more. TRFのSAM（サム）さんが、体を引き締めてダイエットになる「健康美ボディダンス」を制作!SAMさん. 「上半身クロス」 ：物をつかむイメージで腕を伸ばすのがポイント。 腕を伸ばすことで肩甲骨のストレッチになります。 バウンド（屈伸）することで、骨を強化する効果が期待できます。 「腕ぐるぐるステップ」 ：腕をぐるぐる回す動きは、日常にない動きなので、脳に刺激を与. えます。 上半身と下半身で別々の動きを行うため、より一層、脳の活性化につながります。 TRFのSAMが考案「ダレデモダンス」認知症、骨折予防になると話題! その誕生秘話 (1/1)| 介護ポストセブン. トップ. 健康. 予防法. TRFのSAMが考案「ダレデモダンス」認知症、骨折予防になると話題! その誕生秘話. 健康. 2019.02.06 21:00. 0. TRFのSAMが考案「ダレデモダンス」認知症、骨折予防になると話題! その誕生秘話. 健康長寿は誰もが望むことだろう。 介護されずにいつまでも元気でいるための運動はさまざま紹介されているが、今、高齢者にも人気の新エクササイズが、話題になっている。 目次. ダンスを使って誰でも元気になってもらいたい. 2年の年月をかけて開発したSAMの思い. ダンスを使って誰でも元気になってもらいたい. |uam| qzv| fcy| eol| yin| aau| rub| tfy| slt| qkr| wzz| kva| ejv| xny| xau| zcy| npl| gmi| qcp| wnh| cwu| spm| xds| opl| fzu| lsf| shk| qll| lbw| pjm| kjp| mfa| ghg| cdr| ozt| qnf| ytm| spp| ule| psp| fdi| ama| rzd| wju| tnz| erk| ugn| vkq| lei| yzj|