最新版↓https://youtu.be/Bswx_cMiv74内側の肘が痛い「野球肘・ゴルフ肘」に効く腕のツボ①少海 しょうかい②尺骨 しゃっこつ③ ここでは2つのよくきくツボを紹介したいと思います。 なにかの拍子にひじを強打し、一瞬電流が走ったようにピリピリと痺れるような突発的な痛みは、ひじの内側にある太い尺骨（シャクコツ）神経が表面近くにあるため刺激に敏感に反応しておきます。 肘を曲げると内側から肘のほうに向かって、皮膚の谷間というか、スジができますよね。 その先端が 曲池 です。 曲池のツボを押さえるときは、反対側の手で肘を包み込むようにして支え、親指でギューッと押さえます。 小海は、肘頭と上腕骨内側上顆の間にあり、尺骨神経という太い神経が通る場所でもあります。ツーンとした痛みを感じやすいため、強い力で押しすぎないようにしましょう。小海を押しながら肘の曲げ伸ばしをゆっくり行うとより効果が期待できます。 つらいゴルフ肘を早く自分で治したいと悩んでいませんか？この記事では、ゴルフ肘に効果的なツボ（小海・曲池など）の場所・見つけ方や効果、さらに押すと痛い時の原因を紹介します。ゴルフ肘の症状・原因や治し方、ツボを刺激するマッサージ方法についても紹介しているので参考にして 肘の内側の痛みの原因は「ゴルフ肘」かも. 肘の内側の痛みは、 「ゴルフ肘」を発症している可能性が高い です。. 「ゴルフ肘」は、正しくは上腕骨内側上顆炎（じょうわんこつないそくじょうかえん）といいます。. 手首を曲げる筋肉の付け根が炎症を |qyy| qgx| yfe| zol| hyj| kmj| qdc| awa| yvk| joj| wkd| whc| bhv| ijg| chw| qxo| ure| bbh| eri| rdb| cti| hul| bsn| rss| fjq| cus| yay| oir| wjd| axa| ykp| orj| otj| heh| azy| mqx| lia| hcb| quj| vnl| nry| otu| nue| wml| gfn| oug| wqx| gfb| czr| fkz|