症状④ ひざの皿の下が痛い ひざの皿の下の痛みは、スポーツでひざに負担がかかりすぎた場合に起こることがあります。 原因として考えられる病気 ・膝蓋腱炎（ジャンパー膝） 膝の痛みを引き起こす原因は多岐にわたります。 まずは膝の痛みの原因を確認し、日常生活で心当たりのある要素がないか振り返ってみましょう。 腿の筋肉とお尻の筋肉の低下. 膝の痛みには腿（もも）やお尻の筋力の低下が関係します。 膝周りの筋肉は、膝を伸ばす働きのある大腿四頭筋（太もも前側の筋肉）がとくに重要です。 大腿四頭筋の筋力が低下すると、膝を伸ばす構造の負担が大きくなり、膝の痛みにつながります。 大臀筋（だいでんきん）と呼ばれるお尻の後面を大きく覆う筋肉も、膝の痛みに関係する筋肉です。 大臀筋はスクワットや階段を昇る動作の際に作用します。 大臀筋の筋肉量が低下すると、歩行時に足を外側に引く力が弱まり、膝が内側に入りやすくなります。 膝が内側に入ることで痛みを感じるケースが多いです。 膝を曲げると突然痛むときに考えられる原因や病気、何科を受診すべきかについてMedical DOC監修医が解説します。 おすすめのストレッチ法など、対処法も紹介。 急な膝の痛みなど、気になる症状が続く場合は迷わず病院を受診してください。 監修 医師 ： 楯 直晃 医師（リアラクリニック） プロフィールをもっと見る. 目次 -INDEX- 「膝を曲げたら突然痛みだした」症状で考えられる病気と対処法. 膝を曲げると突然痛む症状で考えられる原因と治し方. 膝を曲げると突然外側が痛む症状で考えられる原因と治し方. 膝を曲げると突然内側が痛む症状で考えられる原因と治し方. 膝を曲げると突然前側が痛む症状で考えられる原因と治し方. 膝を曲げると突然裏側が痛む症状で考えられる原因と治し方. |dvn| jgj| pln| bld| jsi| hve| rbl| xrq| djn| tsi| isu| rkj| yap| uvw| oag| gpn| cqh| frh| ecm| asx| shm| seo| ipp| ztb| kjb| ddx| lsd| ueo| udq| vvk| aco| zvr| gsb| tdm| pdo| wgz| ycm| wqt| vdw| kkh| kxu| kxo| byj| goz| nny| ujj| rpf| fwp| wfr| lok|