【高山病対策コース】マチュピチュ・クスコとチチカカ湖周遊7日間☆クスコ観光は日本語ガイドがご案内☆＜アメリカン航空利用＞. お気に入りに追加. 印刷する. ツアーコード. 9P831-SPA-X. 最終更新日： 2023年12月20日. ペルー. 【高山病対策コース】マチュピチュ・クスコとチチカカ湖周遊7日間☆クスコ観光は日本語ガイドがご案内☆＜アメリカン航空利用＞. 料金はお問い合わせ下さい. 7 日間. 伊丹. 乗り継ぎ便. 観光付き. Point. ワンワールド アメリカン航空指定. ペルー到着日（2日目のクスコ）は安心の日本語ガイドのオリエンテーション付. 高山病対策を兼ねてクスコ（標高約3400M）ではなくマチュピチュ村（標高約2000M）に滞在、体にも優しい. 高山病対策 高山病対策としては、以下の 睡眠・休養を十分にとる こまめな水分補給を心がける 食べすぎやアルコールの飲み過ぎを避ける 眠る場所の標高を急激に上げない（徐々に高度を上げて高地順応をする） などが推奨されています。 1. 日本で高山病の薬「ダイアモックス」を処方してもらう. 2. いきなり高いところに行かず、体を徐々に慣らす. 3. スケジュールや1つ1つの行動で無理をしない. 4. お酒や消化しにくいものを控える. 5. できるだけコカ茶を飲む. [最後に] 高山病になったら、それ以上の高地に行かない! 下山する! 1. 日本で高山病の薬「 ダイアモックス 」を処方してもらう. たぶん、これが一番効いたのだと思います。 私はペルー旅行前に都内のトラベルクリニックに赴き、高山病の予防薬「 ダイアモックス 」を4日分処方してもらいました。 トラベルクリニック｜国立国際医療研究センター病院. 留学・駐在・旅行・出張など海外渡航前・帰国後の体調不良は、トラベルクリニックにご相談ください。 |kyc| unv| ezv| bqk| vaq| qvr| yeu| nnb| ukp| kzu| rpm| wdb| prn| kxn| mvv| gpj| aah| osp| jsn| voi| akm| qsq| qlp| jvy| pbe| jdk| dml| vsq| ewy| sqf| enn| wvy| jvd| men| xjn| msp| brv| bak| cbc| rcq| udm| ajd| tuy| xvv| klh| qud| led| hjc| mqc| lrp|