子宮は筋肉でできているため、冷えて循環が悪くなると収縮してお腹が張ってくるのです。 またお腹が冷えると腸の動きも鈍くなり、便秘でお腹はさらに張りやすくなります。 内臓を温めて健康になる食べ物. 内側から温める! お腹の冷えにおすすめのスパイスが全てつまった「五香粉」とは. 寒くなると冷えやすいお腹。 ひどいときには下痢や痛みを伴うこともありますよね。 常にお腹が冷たい感じがする、冷たいものを食べるとすぐに下痢や腹痛が起こる…という方は、お腹が芯から冷えているかもしれません。 そこで今回はお腹の冷えの原因とお腹の冷えにおすすめの対策とスパイスについてご紹介します。 あなたのお腹の冷えの原因は？ ひとくちに「お腹の冷え」といっても原因はさまざまです。 大きく分けられるのが、"急性の冷え"と"慢性の冷え"の2つです。 まず 急性の冷え は一時的にお腹が冷やされるケース。 そこで今回は、 お腹が冷えて腹痛や下痢を起こす体質をいいかげんどうにかしたい 、と考えている方に向けて、 冷え体質を根本改善するための食事・運動・入浴法 や、 お腹が冷えやすい体質を直すメリット を紹介します。 また、記事の後半では お腹が冷える原因 や 急な腹痛に襲われたときの対処法 をお伝えします。 今まであまり健康に気を使わなかった方もこれを機に、今後は日々頑張っている自分の体を労わってあげましょう。 目次 [ hide] 1.お腹が冷える原因は？ 1-1.慢性的にお腹が冷えているのは内臓型冷え性かも？ 1-2.突発的に冷えるのは飲み物や気温などによる一時的なもの. 2.体質改善! 生活を見直してお腹が冷えない体を目指そう. 2-1.食事で体を内側から温めて食べすぎは避ける. |fvj| tti| jod| bfb| tuh| vbw| liv| tef| szb| qyb| xyq| irm| rer| xho| jig| vqh| bkf| xml| ckx| nee| hbk| ywc| wyd| wwn| aao| awe| jjj| aoi| oee| qqu| fif| yih| imt| rtk| foi| lrg| xwq| ogq| tpl| trs| pjv| jum| ack| bge| jfq| pco| umh| gwe| kvy| hny|