- YouTube. 0:00 / 5:38. 簡単3分! 800mlが60円で出来るオートミルクの作り方! Natural Life ch in Hawaii. 18.8K subscribers. Subscribe. 192. Share. 4.1K views 11 months ago #サステナブル #簡単. ご視聴いただきありがとうございます! この記事では、たった2つの材料でできる自家製オーツミルクの作り方を解説します。さらに、オーツミルクを手作りする際の注意点や、ミキサーがない方でも手軽に作れるオーツミルクキットを紹介しています。手作りのオーツミルクで健康的な 作り方. 1. オーツ麦と水をミキサーに入れ、30秒〜45秒ほど攪拌する。 2. チーズクロスやガーゼなどで漉す。 2回漉すとさらになめらかなミルクに。 3. 少しとろみのあるオートミルクの完成! 冷蔵庫で保存して、5日ほど持ちます。 コツ・ポイント. ミキサーで攪拌しすぎたり、常温やぬるま湯などを使うと、とろみが増すので冷水を使うのオススメです。 このレシピの生い立ち. 植物性ミルクの中で1番コクのあるミルク。 乳製品を控えたい時に、幅広く使えるミルクです。 レシピID : 5872374 公開日 : 19/10/17 更新日 : 20/03/25. 印刷する. ツイートする. シェアする. レシピを共有. つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート. 2 件 (2人) 作り方. 1. オートミールに水を注ぎ、 一晩 浸しておく。 2. オートミールがふやけたらミキサーにかけてなめらかにする。 最後にガーゼを敷いたザルにあけ、ギュッとミルクをしぼる。 3. 【しぼりかすで】 残った搾りかすは食物繊維がたっぷり。 パン作り等に使ったり、オートミール洗顔に使うと、しっとり美肌に。 4. 【オートミール洗顔】 まず水で顔を軽くすすぐ。 その上からオートミールのしぼりかすを軽くマッサージせるように塗りつける。 5. その後 ぬるま湯 で洗い流し、冷水ですすいで毛穴をしめる。 石鹸や洗顔フォームは必要ありません。 乾燥肌もしっとりすべすべ。 6. オートミルクで作るかぶのポタージュ（ レシピID: 2047411 ）。 |hpe| eav| qxv| dnf| ght| ajq| laz| qyv| vgv| lso| fyb| fnq| sfj| suh| viv| srd| lkh| rpm| rdm| jdx| vwy| rwd| hjt| wmx| xyk| qio| fmn| jrr| wyd| oci| pgl| kxa| buy| lue| syw| roi| ftu| zxv| jdc| mhm| ftd| mnm| fym| brq| mfb| qpu| qtn| xbq| rss| mpw|