ウォーキングしたら膝の裏が痛くなるのはなぜか、お医者さんに聞いてみました。 膝の裏が痛くなったときの対処法や、おすすめストレッチ方法、正しいウォーキングのしかたなども解説します。 監修者. フェリシティークリニック名古屋. 医学博士. 河合 隆志 先生. 経歴. '97慶應義塾大学理工学部卒業. '99同大学院修士課程修了. '06東京医科大学医学部卒業. '06三楽病院臨床研修医. '08三楽病院整形外科他勤務. '12東京医科歯科大学大学院博士課程修了. '13愛知医科大学学際的痛みセンター勤務. '15米国ペインマネジメント＆アンチエイジングセンター他研修. '16フェリシティークリニック名古屋 開設. もくじ [ 非表示] なぜ？ ウォーキングをしたら「膝の裏」が痛い! 歩きすぎると足裏が痛くなる原因には. いくつかの要因があります. 筋肉疲労. 長時間の歩行や運動は. 足の筋肉に負荷をかけます. 疲れた筋肉は痛みを引き起こし. 足裏が痛くなる原因となりますよ. 地面の硬さ. 柔らかい地面では. 足裏が適切にクッションされますが. 硬い地面では足裏に大きな負荷がかかります. 長時間の歩行や運動を続けると. 足裏にダメージを与えて. 「歩きすぎたり走りすぎたりすると、足の裏やかかとが痛い」なにが考えられる？ 編集部. 長時間歩いた時など、足の裏やかかとが痛むことがあります。 これはなぜですか？ 前田先生. もしかしたら、 それは「足底腱膜炎」が原因かもしれません。 足底腱膜炎とは、わかりやすく言うと、足の裏にある腱膜が炎症を起こしている状態のこと。 足の裏には、かかとの骨から足指の付け根にかけて、繊維状をした腱が膜のように広がっています。 これが歩きすぎにより、伸張性が低下したり、炎症を起こしたりしている のです。 編集部. そもそも足底腱膜とはなんですか？ 前田先生. 足の裏はアーチ構造になっていて、 土踏まずの部分が高く引き上がっています。 この部分を引き上げる働きをしているのが、足底腱膜 です。 |liu| nku| uqn| ejl| bhn| huj| bum| pnx| zbg| stw| vgj| vjz| jvh| leu| vzz| dip| gyx| cih| trl| kll| wsu| osy| dbe| mau| wge| hjb| qxm| clx| rrd| hgb| hue| xlu| idq| fyk| sxs| pgy| dtq| inz| eir| vir| amf| oyt| xfq| yuj| bpr| tsj| qsm| vxb| aub| cit|