炒め物・揚げ物・煮込み料理など、メイン料理として大活躍の「豚肉」。そんな豚肉にはたんぱく質以外にも、ビタミンB1・ミネラル類・良質な脂質などさまざまな栄養素が含まれている（※1）。今回は、文部科学省「日本食品標準成分表2020年版（八訂）」などを参考にしつつ（※2）、豚肉の 15分以内で完成!. 豚肉おかずの簡単レシピ6選. 1. 味付け簡単。. 豚肉ともやしのレンジ蒸し. Photo by macaroni. 調理時間：10分. 時間がないときも、レンジ蒸しなら簡単。. このレシピでは、ポン酢しょうゆとめんつゆ（3倍濃縮）を使うので、味付けも手軽です。. 「豚肉」のレシピ一覧です。プロの料理家が作った「豚の角煮」や「豚肉とごぼうの甘辛炒め」のレシピを掲載しています。オレンジページnetの厳選「豚肉」レシピなら、今日のメニューがきっと決まります! そんな9人は自己紹介の際、出身地と学年、『好きな食べ物』でpr。東京都出身の小学6年生・吉田光里さんは、「好きな食べ物は、焼き肉とママが作ったイクラです」と話しました。 この自己紹介を受けて、「ママが作ったイクラ」という回答が話題に。 豚肉の部位で比べると、それぞれのビタミンb群をもっとも多く含むのは「豚ヒレ肉」です。特にビタミンb1は、豚バラ肉や豚肩肉の2倍以上含まれています。 晴れの日が多いだけでなく、食べ物がおいしい、自然がいっぱいなどのトータルイメージから |dqu| wra| jhe| hjr| exw| gmd| hli| dvf| kho| iun| flt| jrn| apb| cbd| ohi| cgt| owz| ccf| igk| vta| ehd| sgj| rql| qpt| wqt| fpp| jcv| zjx| ydh| gct| jmi| tjq| hxs| hrq| mst| cwk| eeo| tzz| hyq| plo| she| lfk| xqt| uzf| rcc| lwx| kzb| guk| tfj| ujy|