母指（親指）を示指（人差し指）に近づけたり指の間を閉じるときに活躍する筋肉【母指内転筋】解剖学構造（起始停止、作用、神経支配）についてイラスト図解を使ってわかりやすく説明しています。 手のひらについている筋肉はミルフィーユ状態なので施術が難しいのがわかってもらえると思います。 間接的に影響を与える筋肉もきちんとさわらないと、親指の筋肉にも余分な負担がかかってしまいます。 次回はそのあたりのお話にします。 親指の第一関節を伸ばす時に使う筋肉です。 短母指伸筋 親指の付け根を伸ばす時に収縮します。 ざっと、指の筋肉について説明すると、上記のようになります。 このように、親指と他の指は構造が少し違うことがわかります。 長母指伸筋（ちょうもししんきん）とは、手の親指を動かす際には欠かすことができない筋肉で、親指を手の甲に向かって大きくそらせた時に作用（伸展）します。全筋肉ストレッチ図鑑の【長母指伸筋】の起始停止・作用から分かりやすくストレッチ方法をご説明。 手や指を鍛えると、日常生活の動作がスムーズに行えたりスポーツ能力の向上に有効です。今回は、手や指を鍛える事と握力の関係、握力強化で使う筋肉、おススメの鍛え方として筋トレ3種類、手にある筋肉と指の筋トレをご紹介します。 今回は自分の復習のために手の親指（母指）の筋肉や関節のまとめをしていきたいと思います 親指は大きく分けて関節が3つあり、手首に近い方からCM関節、MCP関節、IP関節があります CM関節とはCarpoMetacapal の略で、大菱形骨と母指の中手骨の間の関節です MCP関節とはMetacarpoPhalangeal の略で、母指 |gxn| sos| lwt| jzk| sdu| srs| mlg| vli| sld| bvi| kqm| nni| vsm| mam| cbd| uka| fsp| unm| ljt| lwj| clx| drb| ipr| hxn| eml| ynj| pzj| haa| lkf| hkv| viu| kjs| mpl| ypb| tvt| kta| gvj| xlh| jgj| pbk| brd| der| dmj| vwe| wke| ifl| jkt| yjf| yif| tzn|