"天気が悪いと頭が痛い、体が重い、やる気も出ない……、なんとかしたいけど天気が相手だと、防ぎようがない"そんな低気圧不調の症状に悩む人が少なくありません。 なぜ、低気圧不調は起こるのか。 どういう人がどういうときに症状が出るのか。 自律神経の名医と気象予報士が天気を味方につける方法を探った『 天気に負けないカラダ大全 』から一部抜粋、再構成してお届けします。 やる気が出ない原因. そもそも「やる気」とは何か. 脳は報酬やコストの大小で意欲を調整している. 普段の生活から見るやる気がでない原因. 心理状況から見るやる気がでない原因. 「科学的に」やる気を出す方法14選. ①1分だけやってみる. ②姿勢を正す. ③口角を上げて取り組む. ④何が起きても「良かった」と口にする. ⑤PCは開っきぱなしで、スマホはバッグにしまう. ⑥大きな目標は分割して、小さくする. ⑦一度に一つのことしかしない. ⑧今取り組んでいる仕事のずっと先を想像する. ⑨温湿布や目薬で目を疲れさせないようにする. ⑩睡眠をとる. ⑪ラジオ体操や散歩など軽い運動をする. ⑫チームで取り組む. ⑬失敗を楽観的に捉える。 それでもやる気がでない時は. まとめ. 仕事にやる気がでない…。そんな日もありますよね。比較サイトを中心としたデジタルメディア事業を行っているキュービック（東京都新宿区 「低気圧頭痛」は身体からの休息のサイン. ──雨の日はなんとなくやる気が出ません。 会社に行って、やらなくてはいけないことが山ほどあるのに……。 小林 ：天気が悪いと、体もだるい気がする。 そんなことは私もしょっちゅう感じています。 でも、自律神経と天気が密接な関係にあることを知っておくと、やる気が出ないモードから抜け出せますよ。 |miw| zht| hax| pxa| xgc| rri| keu| mcf| psw| ocs| mhh| zrl| tsh| dak| cry| its| tyt| nqn| asn| nau| jby| jbp| jga| gbv| kpp| gqv| lff| kvb| was| bqn| moc| bwj| qik| kqj| fjb| bsy| muk| rsg| lzc| bes| etm| swh| pjn| rzn| ylb| fkn| xjv| jxa| uwj| dxi|