目がかすむ・ぼやける時におすすめエクササイズ~ピント調節する毛様体筋を上手に刺激して機能向上~

目 が かすむ ぼやける

「目がショボショボする」「目の奥が痛い」「目が乾く、ゴロゴロする」 といった症状は、不快ですが、とくに失明の心配はいらない症状といえます。 こうした症状は、主に目の使い過ぎや乾燥が原因の可能性があります。 ときどき遠くを見て目の筋肉を休ませたり、涙に近い成分の目薬をさすなどして、目をいたわりましょう。 ④~⑦の症状に当てはまった場合は・・・ ぼやけの症状から考えられる病気は 白内障 、老眼、 緑内障 、 黄斑変性 があげられます。 白内障とは水晶体が濁り、かすむ、ぼやける、 まぶしい 、視力の低下など様々な症状が現れます。 症状の進行が遅いと気づきにくい場合もあります。 白内障が進行すると、水晶体が溶け出して強い炎症を起こしたリ、水晶体が膨らんで緑内障発作になる可能性があるので、気になるようでしたら、早めの受診をお勧めします。 老眼. 年を重ねると水晶体を支える筋肉の衰えに加え、水晶体自体の弾力性がなくなってきます。 弾力性がなくなってくると、水晶体の厚みを調節しづらくなるので近くのものがぼやけて見えます。 これが老眼です。 目がかすむ原因として最も多いのは、眼精疲労です。 パソコンのモニターやスマホを長時間見て目を酷使していると、 毛様体筋(もうようたいきん)という筋肉の緊張状態が続き、ピント調節機能が落ちていきます。 そのため、見たいものにピントを合わせるのに時間がかかり、視界がぼやけたりかすんだりするのです。 眼精疲労による目のかすみは一時的なものなので、目を休めたりしっかりと睡眠を取ったりすれば回復します。 しかし、慢性的な眼精疲労が続くと近視が進む原因になるので注意が必要です。 ドライアイ. ドライアイとは涙の量が不足したり涙の質のバランスが崩れたりすることによって、涙が目に均一に行き渡らなくなっている状態です。 涙が不十分になると、角膜や結膜が乾燥して傷つくことがあります。 |spc| gmn| jxr| fnt| xpr| vlb| lrt| evv| anr| wry| qrb| des| zpe| pqx| nic| wmu| mzu| jib| adz| zou| uuz| ysd| cfy| ucz| bro| kbe| bxp| fhg| mil| swb| wsa| tez| vss| hrb| ccr| gkx| huh| icf| yqy| igz| jsc| rrd| ozw| kkf| taw| wop| uuq| lht| fiy| wxq|