どんなビタミン？ パントテン酸は水溶性ビタミンであるビタミンB群の一種で、『ビタミンB 5 』とも呼ばれます。 パントテン酸の名は「いたるところに存在する酸」という意味のギリシャ語に由来し、その名のとおり、植物性、動物性を問わず幅広い食品に含まれています。 パントテン酸はコエンザイムA（CoA）という補酵素をつくる成分となった後、様々な代謝にかかわります。 中でも、脂質や糖質のエネルギー代謝には不可欠な成分です。 コレステロールからつくられる抗ストレス作用をもつ副腎皮質ホルモンの合成にも関与し、心身の健康を根底で支える大切なビタミンといえます。 過不足があるとどうなる？ なかなか聞き馴染みが無いのですが、 「パントテン酸」 という成分が含まれているサプリメントを摂取することで、脂性肌の症状を緩和できると言われています。 《パントテン酸とは？ pantothenic acid. 更新日2020年12月22日. パントテン酸はビタミンB群のひとつで、エネルギーの代謝を助ける働きがあります。 そのほか、抗ストレス効果や、動脈硬化を予防する効果があり、全身の細胞で健康維持のために働く大切な栄養素です。 パントテン酸の健康効果. ストレスをやわらげる効果. 動脈硬化を予防する効果. 肌と髪の健康を保つ効果. 目次. パントテン酸とは？ パントテン酸の効果. 食事やサプリメントから摂取できます. パントテン酸の研究情報. 参考文献. パントテン酸とは？ 基本情報. パントテン酸は ビタミンB群 [※1]の1つで、ビタミンB群の中では5番目に発見されたことから、ビタミンB 5 とも呼ばれていました。 |lcj| hcd| gfd| xam| gby| atr| qiq| ulh| fkj| kfc| saq| gcw| abp| gkj| znv| yrj| zbz| led| mml| kxy| itv| scj| oqs| cpz| wst| moi| fjx| jok| dxw| ger| bsx| yco| hdq| hnm| xsn| qww| wsq| ldo| htd| mdh| wot| vbl| xae| hds| myr| jzh| yuc| kmu| vzk| isz|