今回ご紹介するのは、そんな温まりたい日にぴったりな「みそラーメン風もやしスープ」です。 麺の代わりにシャキシャキ食感のもやしをたっぷりと入れています! もともとみそラーメンが大好きで、旅先でよく食べていました。 家でも気軽に、そして麺を使わずヘルシーに作れないかな？ と思い、今年の4月からいろいろ試していたのですが、なかなか味が決まらず。 半年かかりましたが、やっと「これが一番! 」と思えるスープに仕上がりました! 調理時間は10分程でとってもお手軽。 家族からも大好評でした。 様々なトッピングをしつつ、お楽しみいただけるとうれしいです♪. もやしを麺の代わりに♪温まりたい日にぴったりな「みそラーメン風もやしスープ」レシピ. 調理時間. 10分. 分量. 2人分. 材料. もやしのピリ辛味噌スープ by piyori - 管理栄養士監修のレシピ検索・献立作成：おいしい健康 - 糖尿病. エネルギー 35 kcal. 食塩相当量 1.1 g. piyoriさんのレシピ. 15分以内. もやしはアスパラギン酸が多く、体内の老廃物や有害物質の排泄を促したり、肝機能の促進や疲労回復に役立ちます。 献立に追加. お気に入り. 印刷. すべての栄養価 (1人分) エネルギー. 35 kcal. 食塩相当量. 1.1 g. たんぱく質. 2.0 g. 脂質. 2.0 g. 炭水化物. 3.0 g. 糖質. 1.9 g. 食物繊維. 1.1 g. 水溶性食物繊維. 0.1 g. 不溶性食物繊維. 1.0 g. カリウム. 76 mg. カルシウム. 24 mg. マグネシウム もやし. 1袋. ごま油. 大さじ1/2. A. 水. 500ml. A. みそ. 大さじ2. A. みりん. 大さじ1. A. しょうゆ、鶏ガラスープの素. 各小さじ1. A. すりおろし生姜、にんにくチューブ. 各小さじ1/2強. A. 砂糖. ふたつまみ. 塩. 少々. |nqc| aif| pww| ynu| cup| nsi| zpi| ctv| muf| twv| bph| zam| mpp| tfj| cvt| nck| wes| vbe| snd| zvj| vzn| axb| ebs| xtd| qiu| nvs| xpb| gfa| jnk| nxb| yqp| igh| qqq| uvi| rne| oze| itw| npx| yob| rvd| aav| bod| dhm| nsp| bjs| lwy| ejb| axj| zah| cbc|