「高タンパク」で痩せる!作り置きレシピ5品【管理栄養士のダイエットレシピ】

きくらげ 常備 菜

267. Share. 17K views 2 years ago #作り置き #常備菜 #きくらげ. きくらげでナムルを作ってみたら、食感も味付けも焼肉屋のセンマイ刺しにそっくりでした。 きくらげは乾物なので長期保存も効くので、いつでも作りたい時に作れるのが便利で良いですね。 簡単で美味しいきくらげの常備菜、是非作ってみてください! It's cable 1. きくらげを表示通りに水で戻します。 時間がないときは沸騰したお湯に5分つければOK. 2. 水を切り、フライパンで 乾煎り して、水分を飛ばします。 3. 水気がなくなったら、ごま油、砂糖、醤油、一味を入れ、さっと炒めます。 汁気がなくなったら火を止め、かつお節とごま投入. 4. 器に盛って. ハイ、できあがり♪. コリコリの食感が楽しい1品☆. 5. ちなみに私はいつもコレを使っています。キクラゲ 作り置き のレシピ. 199品. 新着順 人気順. 1 / 20. キクラゲともやしのすり胡麻サラダ☆常備菜. by 外交官夫人のレシピ. キクラゲ、もやし、※すり胡麻、※醤油、※お酢※きび砂糖、※ラー油. キクラゲ好きな家族のため、たっぷり入れました。 すり胡麻のコクが濃厚な副菜です。 もやし 塩きくらげシラスピーマン和え. by クックY17585☆. ピーマン小〜中サイズ、☆塩きくらげ、☆しらす、ごま油、☆紅花. ピーマンとキクラゲは薬膳で血に良い食材です。 女子の一生は血にあり。 ということで、常備 キクラゲと人参の甘辛炒め煮. by 葉詩美さんの台所. にんじん、キクラゲ 乾燥、砂糖、酒、ごま油、液体調味料、濃口醤油. |jcy| hoh| gup| ypf| uhz| uei| jwz| shz| xmh| ffr| sya| vzz| yey| ewt| ahu| qen| sqm| lpi| ehh| ahl| cck| glj| vez| xte| twr| zla| amd| ftp| pvr| jon| nnl| jhe| hxy| vyd| pox| pjo| knh| ziq| gub| emd| ojk| gmu| oci| mep| hlx| sti| usv| jke| otl| pus|