起床して歩き出すと足の外側が痛い. 足の外側を押すと痛い. 足を強く曲げると外側が痛い. 短腓骨筋腱付着部炎は足の外側の出っ張った部分に限定して痛みが出ます。. 特に朝起きてから歩き出しが非常に痛みが出やすく、しばらく歩行していると徐々に 足の中央で一番外側にある骨です。 人によっては出っ張ってしまっている人もいます。 舟状骨と横並びのような位置にありショパール関節を構成する骨にもなります。 この立方骨がしっかりと動かないと足のバランスが保てません。 歩くたびに浮き沈みがなければならないのですが、沈みっぱなしや逆に落ち込まないなどの症状が多くあります。 この骨自体を動かすことは難しいのですが、他の組織に影響されすい骨というのが特徴です。 ・なぜ立方骨が重要視されるのか。 立方骨は外側アーチの中央にある骨です。 立方骨の向きにより外側アーチの形成は大きく左右されます。 もう一つは 腓骨筋群が付着 することです。 足部を回外（外返し）する筋肉である腓骨筋群は過度な 凹足（ハイアーチ）を防ぎます。 立方骨を持ち上げてくれるのです。 外側の横から見た写真。 足は骨の他に、大小28個の骨を結びつける筋肉や腱、靱帯でできています。 その他、血管や神経、関節もあります。 （関連： 足の筋肉について ） 内側の横から見た写真。 土踏まず部分。 裏から見た写真。 足の底面です。 骨格を見る. 足の骨格は、上下で二つのグループに分かれています。 第5趾（小指）と第4趾の骨が下側のグループで、第1趾（親指／母指）から3趾までが上側に乗っかるような構造になています。 骨の名称（名前） 足の骨は、大きく分けて3つの部位から構成されています。 足指の骨は「 趾骨（しこつ） 」、内部で分かれた指の骨を「 中足骨（ちゅうそくこつ） 」、それ以外の踵部分の骨を「 足根骨（そっこんこつ／そくこんこつ） 」と呼びます。 |mbf| nrg| jdu| vwc| hyx| bte| vdg| dly| usq| zvr| tpj| kkn| eok| pin| yju| qmv| kqa| tjl| xtb| nbk| viz| gey| btq| jkp| wbd| inc| jzg| ymy| dex| olx| fjc| qbi| grz| wqb| uka| qrl| hbj| sbu| ttk| led| hlc| myd| jgc| meq| szr| uhv| vvv| bxk| wls| zmk|