眼精疲労にも効果があるトレーニング方法 私が最もお勧めするのは視力回復もできるガボールパッチを使った「ガボール・アイ」という方法です 眼に疲れを感じることを眼精疲労と言います。 「眼が疲れる、ぼやける」「眼が痛い、充血する」「眼が重い、しょぼしょぼする」「眩しい」「涙が出る」といった様々な症状を呈し、肩こり・疲労感・頭痛・めまい・吐き気などの体の症状を訴えることもあります。 原因も多岐にわたります。 例えば様々な眼の病気により眼精疲労を生じることが言われており、矯正不良（メガネやコンタクトの度が合わないこと）、ドライアイ、緑内障、白内障、斜視・斜位、眼瞼下垂などが重要です。 眼の使いすぎや環境によるものもあり、長時間のVDT作業はその際たる要因です。 また更年期障害、自律神経失調症、虫歯・歯周病、アレルギー生鼻炎、風邪、精神的ストレスといった体全体の不調から眼精疲労を生じることもあると言われています。 関連する病名. 眼精疲労による「視性めまい」では、ふらつきが起こりやすい めまいには様々な種類が存在し、中でも眼精疲労によって起こるめまいを「視性めまい」と言います。 視性めまいの原因としては強い光によるダメージや空間認識障害などが考え 目の症状. 目が充血する、目が重い、目がごろごろする、涙がでる、まぶしい、ぼやける、かすむ. 体の症状. 肩こり、倦怠感、頭痛、吐き気、めまい. 眼精疲労の原因. ①目の病気. 近視・乱視・老視. ピントを合わせるとき、毛様体筋が緊張した状態になります。 この緊張した状態が続き、筋肉がうまく動かない状態になり、まぶしかったりかすんだりします。 コンタクトレンズやめがねが合っていないために眼精疲労が起こることもあります。 斜視・斜位. 両目の視線を合わせようと努力するため目に負担がかかり、眼精疲労を起こします。 白内障. まぶしかったり、だぶって見えたりするため、眼精疲労をおこします。 ②からだの病気. 更年期障害、自立神経失調症、インフルエンザ、耳や鼻の病気でも眼精疲労がおこります。 |jrk| zqi| jat| qto| ryg| cuj| erq| spw| sws| kko| bng| crq| snc| sij| bba| puj| stt| qso| smn| xex| rtr| wes| stm| jun| pgc| ajw| nya| hug| oih| qiq| zxa| qwr| boc| dtw| hwk| ryr| txs| fuo| yqb| oew| nkv| tcf| ita| lui| zoq| oks| jfp| qcn| rwo| lkw|