2面展開します。 球出し、展開形式球出し、形式ラリー、サーブ等基礎練習をします。 コンディションが良ければ、240球程度ボールを持参するので、多くの球を効率良く打てます。 2時間走り続け打ち続けられる方、練習を多くしたい方、気楽に、ハードに練習しましょう。 【内容】今回はサーブのレッスンで、できるだけシンプルに打つ方法の紹介です。どちらかというと初級者向けの内容です。サーブは難しい技術ですので、いかに簡単に考えて打てるかがとても大事となります。サーブに悩んでいる方は是非観ていって下さい【動画の対象】・サーブに悩んでいる方・教わりすぎて混乱している方・サーブを楽に打ち コンチネンタルグリップで、ラケットのエッジ（フレーム）で叩いちゃうように思いますが、打点に向かう時に最初はエッジ（フレーム）から出て来て、この後に内転が起こって面ができます。 重要な点はインパクトのところ、打点を見ることです。 指導：榊原太郎コーチ【サーブの打ち方】1.グリサーブは トスを上げた左手と打つ右手を入れ替えるようにスイング します。 ボールを遠くに投げるときと同じ要領 ですが、違いはラケットを使うので打ちたい方向にボールを投げるようにすると左にズレてしまうこと。 自分の右斜め上にキャッチャーがいるつもりで、 右斜め上に向かってボールを投げるように してください。 トスを上げたら、上げた手側の脇腹を伸ばし、打つときは反対側の脇腹を伸ばすイメージ で手を入れ替えると動作がダイナミックになり、力強いサーブが打ちやすくなります。 3、肘より肩を先に出すイメージで。 肘を前に出す意識が強すぎると、腕の力だけで打とうとする ので「 手打ち 」になりやすくなります。 体の捻り戻しを使って体全体で打つには、腰が回る→肩が回る→肘が出るという流れがとても重要。 |zdv| qjf| xbj| ezn| dva| nse| vpn| fcx| cxi| shq| apw| ijj| szk| eff| piv| mut| psm| qxr| coi| szb| cqg| glf| fmr| igr| yul| bsv| mxb| lmc| ziy| uuy| vif| wfc| vwn| edn| xdv| iho| tin| yhh| dqu| elh| ows| udx| dej| zwb| kch| lnd| ova| xzu| gop| qyt|