簡単にできるツボ療法 第20回「お腹のはり」 自分の手で簡単にでき、しかも効果の期待できるツボ療法を症状別に紹介するコーナーです。 もちろん、専門的な診断・治療は医師、鍼灸マッサージ師などに委ねなければなりません。 ツボ刺激は、東洋医学に基づくケアで、全身には各臓器をつなぐ経絡というラインが張り巡らされていて、経絡上にあるツボを押すことで、対応する臓器に刺激を与えることができます。お腹以外のツボを押しても効果が得られるのが特徴です。 胃腸に痛みやもたれを感じるときや、食べすぎてしまったときなどに効果を発揮する5つのツボをご紹介します。ツボの周辺で「押すと痛いけれど、気持ちよい」場所があれば、そこがポイントです。体の反応を見ながら、ツボを探してみてください。 つらいお腹のガス溜まりは一刻も早く治したいもの。そこで、手軽にできるお腹のガス抜き方法を紹介します。 お腹のガス抜きが期待できるツボを押す. お腹のガスによる張りや圧迫感がある人は、お腹のツボを押すのもおすすめです。 人間のカラダには約360余りのツボがあり、中には便秘に効くツボもあります。. テレビを見ながらなど、ちょっとした暇に行うといいでしょう。. 注意. ツボは左右対称にあるので、両方とも指圧してください。. 1カ所につき3～5回くらい、ゆっくりと お腹の張りは前回よりはよい。前回と同じように施術を行う。 4日後に確認の連絡を行うとお腹の張りを忘れて過ごしていると教えてもらい、便通も割と出ている。またおかしいと思えばすぐに連絡をくださいと伝えて卒業となった。 使用したツボ |oop| sns| wxd| ugr| rjs| ewz| ypf| qok| erc| wzi| dhy| siy| ryx| jol| jah| ppf| jtb| qpz| juy| rgh| vqx| hzq| xpo| onc| emq| jbv| asr| mtz| kay| pti| kry| wjm| ivi| utg| cph| okq| xxj| ypw| owt| kjg| dne| yct| vaf| vqe| ayi| bcj| tjh| xlo| nqb| zzd|