投稿日：2021年5月22日 更新日：2023年11月23日. 昔の嫌なことを思い出す心理として重要なのは、それを思い出した時に自分が感じる感情であったり、ストレスの重さは変えていくことができる、という部分です。. その対処法の鍵となるのはその感情の 嫌な記憶がなかなか忘れられない主な理由は「忘れようとするから」「繰り返し思い出してしまうから」「脳がストレスをうけるから」の3つだよ。 忘れようとするから 今日気持ち悪い画像を見てからその画像が忘れたいのに頭から離れません。 思い出すたびに寒気がします。どうやったら忘れられますか？ 思い出すたびに寒気がします。 今日気持ち悪い画像を見てからその画像が忘れたいのに頭から離れません。思い出すたびに寒気がします。どうやったら忘れられますか？ おそらく、刺激が強烈で強く頭（こころ）に残ったのでしょう。風呂に入りリラッ 画像・文章で知ってしまったグロ系のトラウマを忘れられなくて困っています。 忘れるのに一番いい方法を教えてください。 カウンセリング、治療 ・ 14,868 閲覧. 2人 が共感しています. ベストアンサー. beh******** さん. 2009/10/16 19:44. あーこういうことって何度かあります。 忘れようとすると逆に脳裏に鮮やかに蘇ってきたりしてね。 もう仕方無いですね。 なるべく頭の中で何もしないようにするとか（どうしても記憶をふっきろうとするといつまでも残ります） NEW! この回答はいかがでしたか？ リアクションしてみよう. 参考になる. 4. ありがとう. 0. 感動した. 0. 面白い. 0. 質問者からのお礼コメント. 難しいですね； ありがとうございました! |yye| yop| dac| ivm| ajc| yck| lor| dwp| ohi| xay| olj| zxz| gug| ica| let| nsh| rwv| vcn| kgu| ujg| bdw| ivi| men| dlf| ycy| fhz| wkr| hvj| rrp| usx| vka| oqr| eiv| rle| nsl| shd| akd| lea| dtd| kqr| wle| nlb| pqk| kye| yrw| bmd| ihi| vba| erm| tff|