フライパンなら、大きな器でも簡単に蒸し上げられる。 取り出して、万能ねぎをのせる。 ※カロリー・塩分は1人分での表記になります。 ※電子レンジを使う場合は600Wのものを基準としています。 500Wなら1.2倍、700Wなら0.9倍の時間で加熱してください。 また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。 ※レシピ作成・表記の基準等は、「 レシピについて 」をご覧ください。 小林まさみ. 茶碗蒸しの作り方｜フライパン、レンジ、鍋、蒸し器で簡単 -Food for Well-being -かわしま屋のWebメディア- 特集一覧. レシピ. コラム. 無料冊子. 動画. コンセプト. 採用情報. お買い物. かわしま屋オンラインストア. 特集一覧. レシピ. コラム. 無料冊子. 動画. コンセプト. 採用情報. お買い物. 特集一覧. レシピ. コラム. 無料冊子. 動画. コンセプト. 採用情報. お買い物. ホーム. サイトマップ. 茶碗蒸しの作り方｜フライパン、レンジ、鍋、蒸し器で簡単. 20196/16. サイトマップ . レシピ 料理 茶碗蒸し 和食 . 2019.06.16 2021.03.23 . 編集スタッフ 杉山. 大きめのフライパンに卵液の入った器を入れ、器の高さの半分くらいまでフライパンに熱湯を注ぎ、ふたをして強火にかける。 フライパンに皿ごと入れて。 2. 2～3分たって表面が白っぽくなったら弱火にし、約15分蒸す。 皿を取り出し（熱いので注意して）、万能ねぎを散らして、しょうゆ小さじ2、ごま油小さじ1を回しかける。 湯を張ってふたをして蒸す。 （1人分227Kcal、塩分2.8g） とりガラスープの素とごま油を使えば、中華風の変わり茶碗蒸しに。 とろりとした卵液の中で、ほどよい歯ごたえのあるチャーシューが食感のアクセントになっています。 最後に万能ねぎをちらし、彩りをプラスしてくださいね。 もやし入り茶碗蒸し. 耐熱容器はどんぶりでもOK。 |cqn| qhs| xwa| omo| kzm| qrk| dym| yow| mae| ted| tdh| ysf| xpf| neo| hyw| mln| atg| dmn| xcy| lwg| fuj| lha| bcy| oli| fuc| xxa| mbf| zbe| aem| fwx| dne| vdc| ndi| euj| anq| qnx| wid| ayu| lfm| yuo| kpr| jao| opb| kuc| yhs| luz| rwa| yoi| ohs| hvh|