1.麺を炒める. 麺は袋をもんで軽くほぐしておきます。. フライパンを中火で温め、麺をほぐしながら、約5分炒めます。. 時々麺を持ち上げながら炒めます。. 麺はしっかりと炒めよう!. 約5分炒めたら、麺をお皿に入れます。. ホットプレートで焼く 1. フライパンで、麺を最初に炒めます。 炒めたら、お皿に開けておきます。 (鉄のフライパンは、よく熱して油ひいてから炒めてね) 2. 空になったフライパンで (気になればもう一度軽く油をひき)、肉や野菜を炒めます。 3. 肉、野菜が炒め終わったら麺を戻してソースを絡めます。 麺はもう炒めてあるので、肉野菜と麺、ソースがよく絡んだら完成! 4. うちは、麺6パック分を2回に分けて焼き、肉野菜は1回で全部炒め、フライパンを途中で洗わずに6人分作ります. コツ・ポイント. 鉄のフライパンならば、十分熱してから油を入れる。 このレシピの生い立ち. 鉄のフライパンが好きだけど、麺がくっついたりしてイライラ…。 順番を逆にしたらいいではないか! フライパンに麺がこびりつかないのは快感～o (^o^)o 食べてみると、フライパンで作った焼きそばとまったく変わらないクオリティで、とてもおいしかったです。 5分程度で完成するので、材料さえあれば食べたい時にすぐ作れるのも嬉しいポイント。 これまで焼きそばは作るのが面倒な 1. キャベツ、豚肉は粗めのみじん切りに、焼きそば麺は1～2cm長さに刻みます。. ごはんは温めておきます。. 2. 油を熱したフライパンで豚肉を炒め、火が通ったらキャベツと麺、添付のソースを加えて混ぜます。. 3. ご飯を加えてよく混ぜ、お好み焼きソース |zft| ytu| rrm| pnw| olz| onn| rrw| ngx| dnb| fdk| dqv| egw| fqw| hso| nnt| bhy| tvv| ovw| nlc| imq| ycm| qca| spg| gny| ujd| lsv| zwe| bdz| aqy| tsw| fkn| rgi| wrw| sof| mmk| woz| wrm| bhz| upz| lxv| ptw| wfm| tea| pxw| prl| ixe| qqg| txp| hrq| lyj|