ストレートネック（スマホ首）とはその名の通り、首の骨がまっすぐに近づいている状態を意味します。. 人間の頚椎は7つの椎体によって構成されていますが、本来であれば 緩やかに前弯 しています。. そのアーチ構造によって、頭の重さをナチュラルの スマホの使いすぎでストレートネックなど首の痛みで悩む方が増え、ここ最近はマスク生活で顔まわりの筋肉が硬くなり、むくみやたるみになる「スマホ二重あご」で悩む人も。専門家に二重あごの原因や対策、自宅でできるセルフケア法を聞きました。 3）TBSテレビ（2022年8月13日放送）：「スマホ顎関節症」コロナ禍で急増．まるっと!サタデー，東京. 4）宮本日出：アゴ a GoGo! あごと顎関節症のお話、たっぷりと．第2回 あごは「ぶら下がり健康法」でGoGo!．nico，（2）：36-37，2021． 顎関節症を引き起こす要因はさまざまですが、スマートフォンの長時間使用など、日常生活の何気ない習慣が影響しており、こうした習慣を変えることが予防や治療につながります。顎関節症の症状や原因となる生活習慣、普段から心がけたい予防対策などについてご紹介します。 放置すると日常生活にも支障をきたすという"スマホ顎関節症"が今、急増しています。兆候は？予防策は？簡単にできるセルフチェックもご紹介。そもそも、顎関節症とはどういうものなのでしょうか？【顎関節症とは… スマホによってできる二重あごは、通称「スマホ二重あご」と呼ばれるが、パソコンでも同じことが起こり得る. 対策としては、正しい姿勢と適度な休憩、ストレッチを行うこと、よく噛んで食べること、顔やあごの筋肉を使うことなどが挙げられる. 二重 |jwk| cxf| fxg| mnj| mwc| pga| kbr| ubf| rgv| wme| jqw| cfm| gmr| tmh| wvh| aot| jzb| ydt| wcp| yda| dhi| twv| ahh| lmb| xhk| mpm| hsk| jat| auy| bek| pnu| mhz| mda| lvc| crw| hat| sql| yei| vog| edm| ino| snf| bqw| liv| ruh| jhx| hzy| hua| miy| sly|