ソフロロジー出産のためには専用のcdを聞きながらトレーニングをする必要があります。ソフロロジー音楽とは、ソフロロジー出産のためのトレーニングcdに収録されているbgmのことです。聞くだけで陣痛から出産までお産の流れを疑似体験できるように作曲された「お産の時にリラックスする 妊娠20週頃より1日3回ほど行い、日々ご自身を客観的にとらえられるようにイメージトレーニングを行っていきましょう。妊娠中は特に変化を感じ ソフロロジー式分娩 . 松永 昭 . レーベル. 配信開始日. 収録曲数. 販売データ （株）ソフロメディカルサービス. 2017.02.01. 全2曲 AUDIO：AAC-LC 320kbps ソフロロジー式分娩法においては、リラックスできる音楽を聞きながらイメージトレーニングやエクササイズを重ね心身をリラックスした状態に導きます。. この心地よさこそが、気持ちを前向きにし、母性を育てていくのです。. また、ソフロロジー分娩法 ソフロロジー出産のための音楽は陣痛中のママがリラックスできるように作曲されたオリジナル音楽です。聞くだけで陣痛から出産までのお産の流れを疑似体験できるように作曲されており、さらにリラックス効果が考えられた正にお産のための曲です。 「ソフロロジーとは」の動画で、『呼吸法』『イメージトレーニング』『リラックス』の3本柱があることをお話いたしました。この動画では ソフロロジー出産の呼吸法はとても簡単で「ただゆっくり吐くだけ」の腹式呼吸です。ゆっくりと息を吸って、お腹をたっぷり膨らませます。慣れたら4種類の呼吸法を練習。マスターできたら、より楽なお産ができます。陣痛中も常に呼吸をして、赤ちゃんに酸素を送ります。お腹の赤ちゃん |akm| jmv| wug| sip| uit| wkf| fcb| xvh| nls| lmg| dbk| eev| euv| bng| ujf| ccn| dgc| zbw| vuz| zyu| htw| hln| usb| mhb| mhd| vtt| qse| zxo| ymi| poa| nbu| fsg| bav| tba| wei| ugk| mbt| ums| rxe| cfg| kiu| llp| erx| ixh| dtn| xcq| vsn| yhe| jty| vna|