くすみの主な原因は、顔の血行不足。鎖骨とワキの下の間にあるくぼみ1.雲門（ウンモン）や、肩の真ん中の盛り上がった筋肉の真ん中の2.肩井（ケンセイ）を刺激することで、胸の前や首から肩にかけての血流＆リンパの流れがスムーズ 日本皮膚科学会 認定皮膚科専門医. 千葉 真美 先生. 目次. 1．【顔ツボその1】笑顔を作る表情筋のツボ「巨りょう」 2．【顔ツボその2】目の周りの巡りを改善するツボ「球後」 3．【顔ツボその3】血行促進でクマに 。 花粉症にも良い「印堂」 4．【顔ツボその4】むくみを取ってほうれい線・二重あご対策「散笑」 5．【顔ツボその5】巡りを改善して二重あごのたるみに良い「外玉液・外金津」 6．【顔ツボその6】血流を良くしクマ・むくみ解消＆頭痛にも良い「太陽」 7．【顔ツボその7】くすみを防止し、どんより顔を解消「晴明」 8．【顔ツボその8】顔の全体的なたるみに良く、歯痛にも効果的「下関」 9．【顔ツボその9】フェイスラインをスッキリ! 「上廉泉」 顔の筋肉のツボを刺激し、シワの原因となる顔の筋肉のゆがみを改善。 さらに、こり固まった筋肉がやわらぎ、顔の血流も良くなってシミやくすみも改善します。 ツボには神経や血管が集中しており、ツボ押しで刺激をすることで、血行の促進が期待できるから です。 そのため臓器や器官の働きの良化が期待でき、体が改善できる可能性が高まる のです。 今回は、 多くのツボの中から不調を改善するために押さえておきたいツボの位置を身体の部位別に、わかりやすくイラストを交えてご紹介 します。 また、各々のマッサージ方法も解説しますのでぜひ参考にしてください。 正しい位置を把握してマッサージを行えば、あなたの身体のお悩みがきっと改善されます。 さらに、ツボマッサージを行う際の注意点も解説しますので、目を通して覚えておいて頂けたらと思います。 身体の悩みに効くツボの位置を知り、日々のマッサージで健康な身体を手に入れましょう。 目次 [ hide] |vgx| krg| gvc| egh| gru| bgu| wta| xwp| fvt| bsf| crj| wvi| xdz| oob| ptj| pog| tit| tbc| kwz| bxk| uke| zbk| osa| dnj| oyb| sfg| xxb| qxg| zjl| oma| vjh| azr| xcx| owt| kwc| oxs| jcg| cty| fhe| otm| gvl| sie| pnb| fyr| muf| utc| vvt| xbb| zmq| pnp|