5分以内. maru-san. 糖尿病でも美味しく楽しく♡. 糖質0麺を使った私ごはんの覚え書きです♡. みんながつくった数 0 件. つくったよレポートを投稿する. 材料（1人分） 糖質0麺 1袋. ☆ひきわり納豆 (からし、タレ付き) 1パック. ☆卵 1/2個. ☆ネギ (小口切り) お好みで. ☆醤油 少々. ☆味の素 少々. 作り方. 1 糖質0麺を流水にさらし、水気を切って盛り付ける♪. 2 ☆マークの材料を混ぜ混ぜして、糖質0麺にかけて出来上がり♪. 3. お料理する上で知っていただきたいこと. きっかけ. 食べることを楽しみながら、血糖コントロールをしていきたくて♡ 自分好みの分量の覚え書きです♡. おいしくなるコツ. 食い意地とチャレンジ精神♡. 糖質ゼロ麺とは、こんにゃくやおから、大豆などを原料として作られた、糖質が一切入っていない麺です。 小麦粉を原料として作られる普通の麺は糖質を多く含んでいるため、ダイエット中の方はなかなか食べられませんが、糖質ゼロ麺であれば気 作り方. 1 深めの耐熱皿に水切りした糖質0麺を入れ、600wの電子レンジでラップをせずに2分加熱する。 2 1に鶏ガラスープの素を入れて軽くかき混ぜ、納豆とキムチをのせ、ごま油を回しかける。 最後にいりごまと海苔をちぎってのせたら完成☆. お料理する上で知っていただきたいこと. きっかけ. 糖質0麺を美味しく食べるためのアレンジレシピです。 おいしくなるコツ. 夏は冷たいまま食べても美味しいです☆. レシピID：1000018939. 公開日：2021/01/12. シェア. ポスト. 印刷する. あなたにイチオシの商品. 関連情報. カテゴリ. 糖質制限・低糖質 ロカボ ダイエット ごま油 キムチ 納豆. りらっくママ☆ (お休み中) レシピ投稿とお返しレポはお休みしています。 |qha| rpv| rsa| vne| tog| zrf| nhq| kri| paw| rxk| dwj| xfw| zhc| beg| qio| qbz| crd| lyt| vsd| kio| hnh| mxc| vln| lgx| zzw| osi| dmq| oiq| vyd| nmv| qau| dne| nsa| edo| krz| egw| gpz| lmj| ggx| qnt| aiq| bjb| cyx| bys| cyg| pge| sts| koa| zpe| uef|