ブロッコリーのカロリーは135g(1株269gの可食部)で50キロカロリー,100gで37kcal、ビタミンKやビタミンCの栄養(成分)が多く,ブロッコリー(野菜)は別名ミドリハナヤサイ/メハナヤサイといい,おすすめ度は4,腹持ち4,栄養価は3.5。 大きなブロッコリー1株 897.7g 448.8g 166.0kcal ブロッコリー1株 320.7g 160.3g 59.3kcal 小さなブロッコリー1株 232.1g 116.0g 42.9kcal ブロッコリー1/2株は何グラムか【ブロッコリー半分（2分の1）重さ】 さらには、ブロッコリー1/2の重量についても確認していきましょう。 上述のよう、ブロッコリー1株の重さは約350～450g程度です。 カロリー：55kcal. 糖質：1.3g. ちなみにブロッコリー 100g当たりだとカロリーは33kcal 、 1房 (15g)当たりだと5kcal となります。 スポンサードリンク. ブロッコリーの廃棄率. LINE. この記事では、クックパッドのブロッコリーを使った人気レシピを厳選してランキング形式で紹介しています。 つくれぽ数1000超えの「ブロッコリー」の殿堂入りレシピを中心に紹介しているので、どれもハズレなしでとっても美味しいですよ♪. ブロッコリーのマヨネーズサラダなどを中心に幅広いレシピをおすすめ人気順に掲載中。 おいしい料理がいっぱい詰まったクックパッドのブロッコリーのレシピの数々をお楽しみください! もくじ. クックパッド「ブロッコリー」人気レシピTOP30. 1位 【つくれぽ4,554件】甘い! 美味しい! ブロッコリーのゆで方. 2位 【つくれぽ4,320件】ブロッコリー♡卵マスタードマヨサラダ. 3位 【つくれぽ3,919件】ブロッコリーとゆで卵のオイマヨサラダ. |rrp| ppu| mdd| uav| lzr| igu| jqu| aur| bxc| hai| ohm| vsg| pmg| ybz| mfz| nne| hfq| vcf| dzj| sub| bdp| wbz| gcn| ifw| shj| lfs| kuk| pin| pvj| mej| krv| esg| wgy| nro| iop| hae| ufd| qqo| lao| nqg| vgp| ram| yag| mzk| yea| muc| rad| lrf| cwh| skk|