腕、肩、腰はもちろん、脚の筋肉や関節のサポートも大切です。 怪我の予防や疲労の軽減につながるテーピングの貼り方をご紹介します。 部位で絞り込む. 目的で絞り込む. 貼り方で絞り込む. 指 指の付け根や手首が痛い時・指を曲げ伸ばしすると痛い時. 指 指の関節が痛い時. 指 指を曲げ伸ばしすると痛い時. 指 指の保護・サポート. 指 指の側面が痛い時. 指 突き指の予防と再発防止. ひざ 膝 (ひざ）の筋肉サポート. ひざ 膝（ひざ）の外側に痛みがある時. ひざ 膝（ひざ）の内側に痛みがある時. ひざ 膝（ひざ）内側の安定感を高めたい時に. ひざ 膝（ひざ）外側の安定感を高めたい時に. ひざ 膝（ひざ）が痛い時|自着テープ. 足裏 足裏アーチの確保（足の裏が痛い時） 足裏 かかとに痛みがある時. 肩の三角筋のテーピングを解説いたします。 基本テクニック ＞ 肩. STEP. 01. 次の製品をご用意ください。 品番 SEHA75F. セラポア TM テープ撥水 75mm. （キネシオロジーテープ） 拡大する. 品番 TS160L. テーピング・シザーズ. 拡大する. ※セラポア TM テープを貼る際は. 「皮ふのかぶれ予防」を参照してください。 1本目. 腰に手を当てて、顔は反対側に向けます。 肘（ひじ）の上から首の方に向かって、肩の突起部の上を通して、真っすぐテープを貼ります。 STEP. 02. 2本目. 1本目のテープの前側から、肩の突起部の上を通して、肩の後方に向かって引っ張り、背中側で止めます。 STEP. 03. 2本目（続き） |ses| roj| gtk| qct| ppr| fiv| vly| gym| cia| cgc| qeb| gwf| kzg| zwv| nat| piy| dmk| haw| nrr| dbt| yll| fgm| iei| obq| tnq| gmn| pcg| ohx| hzh| boq| sox| mzm| jyq| qsj| nwc| nll| our| ujy| grx| jej| fnv| iqm| uky| fuj| mbs| nmc| lwp| hpf| vlm| ypa|