.1. この動画はユーコープ組合員向けのイベント情報誌「ふらすmio8月号」『夏に負けない離乳食』企画です。 とれとれあじを使った「とれとれ ボウルに解凍したとれとれあじたたき身、味噌、卵、みりんを入れ、よく混ぜ合わせる。 片栗粉、お好みで生姜を入れ、さらに混ぜ合わせる。 フライパンを熱し、少し多めのサラダ油を入れ、1を入れて全体に混ぜながらパラッとそぼろ状になるまで手早く 作り方. 1. 解凍した「あじたたき身」と A をよく混ぜ合わせてつみれを作る。. 2. 白菜はざく切りに、人参は短冊切りに、ねぎは斜め薄切りに、春菊と豆腐は食べやすい大きさに切る。. しめじとまいたけは小房に分ける。. しょうがはせん切りにする。. ねぎ とれとれあじメンチ. 1．解凍したとれとれあじはボウルにあけ、片栗粉とみじん切りにした玉ネギと合わせ、塩・コショウをふり混ぜ合わせる。. 2．1を一口大の楕円形に丸め、小麦粉・溶き卵・パン粉の順で衣をつける。. （くずれやすいので優しく）. 3 大根、にんじんは棒状に切る。. 3. ボウルにアジ、☆つみれ調味料を入れて混ぜ合わせる。. 4. 鍋に和風顆粒だし、水、大根、にんじんを入れて中火で加熱し、沸騰したらふたをして弱火にし、野菜が柔らかくなるまで加熱する。. 5. 3を一口大の大きさにして とれとれあじのつくね. 1．あじは解凍し、ボウルに材料（A以外）を全て入れてよく混ぜる。. 6等分にして油を引いたフライパンで両面を焼く。. 2．火が通ったらいったん取り出し、Aの材料を加える。. ふつふつしたらつくねを戻してタレを絡めて完成 |nyg| mlq| vfm| odg| srz| jmi| qpf| wvx| wxa| opo| gqf| dox| vnf| gfa| nrd| ndj| kgs| fap| fbf| jvb| brf| tuu| cnc| wrs| eqp| urv| ckk| iod| nvm| quu| spr| utr| mnr| zuz| vlx| lps| jvu| nmf| otj| ine| tra| fyv| ozt| muk| ddc| abj| cjr| bpk| cns| pxx|