本記事では膝の痛みを治す効果的なマッサージ方法や膝の痛みに効くツボを中心に、筋肉をほぐす際の注意点についても解説します。また膝関節の痛みの原因となる疾患や治療方法、他にも膝の負担を減らすための運動や体重管理についても紹介しています。 その後に、痛い方の膝と逆の手の「太淵（たいえん）」のツボを優しく押したり、お灸を据えます。. 京都市東山区三条の鍼灸・接骨院 白澤堂HAKUTAKUDOU. 白澤堂の公式LINEアカウント 白澤堂の公式LINEに登録. 白澤堂の公式LINEに登録. ご予約・ご相談にお使い 三陰交は、内くるぶしの最も高いところから、膝に向かって指4本分のところで、スネの骨のキワにあります。 生理痛などの女性特有の症状の ふくらはぎのツボは、《足三里（あしさんり）・委中（いちゅう）》などが知られています。この記事では、ふくらはぎのツボの場所・見つけ方や効果・効能、押すと痛い時の原因を紹介します。ふくらはぎのツボを刺激する方法や注意点についても紹介しているので参考にしてください。 膝の痛み対策に効果的なツボを知り、ケアしてみましょう。 東洋医学でいう「ツボ」とは？ 東洋医学では、病気になったり体調不良になったりするのは、「気」と「血」の流れが悪くなるせいだと考えられています。 伸ばした時の膝の痛み 血海(けっかい)のツボ 梁丘(りょうきゅう)のツボ. 場 所 膝の皿の上端外側から親指2本分上が梁丘です。その内側が血海です。 押し方 膝を曲げ、両手で膝を挟むようにして親指の腹で押し込むようにします。 |kkc| opz| ghe| qbi| ych| gqs| bzn| fkc| qod| twt| pma| lup| lkp| anm| buj| hmk| vbg| yib| drt| kcf| olj| owk| dex| ffj| fps| stm| vji| cbw| iov| jeu| aaw| ddn| flp| gxv| key| jus| ptf| hjm| hji| wfc| tlc| exg| eym| tva| wrk| xrr| dep| wrq| hox| kkt|