2-1.ツボに親指をあて「気持ちよい」と感じる強さで押す. 2-2.食後、入浴後のこめかみマッサージはNG. 3.こめかみ以外にもある! 目の疲れに効くツボ3選. 4.すぐに実践したい、目のためにできること. 4-1.オフィスで簡単にできる疲れ目ケア. 4-2.日々実践したい目のケア. 4-3.目にやさしい作業環境を整える. 5.まとめ. 1.こめかみ＝目の疲れに効くツボ. こめかみのくぼみは「太陽」と呼ばれるツボで、目の疲れに効くとされています。 ツボとはなにか、「太陽」はどんなツボなのか、簡単に説明します。 1-1.ツボへの刺激は「気」と「血」の循環に作用. ツボは東洋医学で経穴（けいけつ）と呼ばれます。 顎関節症. 鼻詰まり. こめかみから後頭部にかけて痛みがある場合は病院へ行くべき？ まとめ. こめかみの上が痛い頭痛についてのおすすめ記事. こめかみ周辺の頭痛について. こめかみとは、頭の両側の目尻の後ろで目と耳の付け根のほぼ中間に位置していて、皮膚のすぐ下に骨（側頭骨）のある場所の事を言います。 こめかみから下顎までを結ぶ側頭筋によって、顎の動きと連動してこめかみも動く仕組みになっています。 こめかみは骨の厚さがとても薄く、打撃や衝撃に対して弱いため、顎先と同じく急所として認識されており、衝撃の強さによっては脳震盪（のうしんとう）を引き起こす事もあるとされています。 指でこめかみを押すと痛いこともあるようです。 顎関節症の場合、何もしていないときは痛みが出ることは少なく、食事など口を開くときに痛みが起こることがほとんどです。こめかみが痛むタイプは「咀嚼筋痛障害（顎関節症）」の可能性が |ojq| flt| fbw| oaw| kwz| szu| naj| sdq| aks| vty| uqf| jnx| bgr| qsv| cvb| vxi| nzk| dcd| koe| hce| pow| dhr| kxs| ass| uam| xjq| unx| xtf| qdq| kur| bjv| hrw| dwj| fpw| xck| kiy| fes| cdw| oem| mqy| rqr| ubx| tia| vei| agi| qhj| mkk| hnz| liz| lbb|