扁平足は土踏まずがなく、足の裏が平になってしまっている状態で、疲れやすく、怪我をしやすくなります。この記事では、扁平足のチェック方法や原因、デメリット、治療方法などを分かりやすく説明しています。 結論から言うと偏平足になると足が疲れやすいのは事実です。 偏平足になってしまうと足のアーチが機能しにくくなるのです。 扁平足になると3つのアーチが崩れてしまいます。 扁平足 とは、 足の構造として本来機能するべき3つのアーチがなんらかの原因によって崩れ、骨格のバランスが乱れた状態 を指します。 3つのアーチは縦方向に2つ（母趾側と小趾側）、横方向に1つ存在し、 地面からの衝撃吸収をするクッション. 前への推進力を生むバネ. 重心のバランスをコントロール. という3つの役割を担っています。 これらは主に足趾を動かすための筋肉で構成されており、足趾の筋肉がうまく機能しないと、アーチが崩れやすくなります。 扁平足が駄目な理由. 扁平足は、足本来の機能がうまく働いていない状態です。 骨格のバランスが変わることで、衝撃吸収や重心のコントロールがうまくいかず、 膝や股関節に負担がかかったり、姿勢にも影響が出る ことがあります。 昔から偏平足は「疲れやすい」とか「走るのが苦手」「腰痛、肩凝りの原因」など、良くない印象を持たれている方が多いですよね。 さらに極めつけは「地面からの衝撃が頭に直接響くので、知能の発育にも悪影響がある」なんて言われてしまうことも。 ですが、医学的には「扁平足」とは足の縦アーチが低い変形のことを指す言葉。 足あとに土踏まずがないことと、扁平足は関係がないんです。 その証拠に足を鍛えている力士や、スポーツ選手の足あとは土踏まずがないし、健康な赤ちゃんにも土踏まずはないんです。 悪い偏平足と、悪くない偏平足. 医学的に「扁平足」と診断されるようなケースでも、実際には症状のないことがほとんどです。 ごくまれな先天奇形を除けば、若年者、青年期の扁平足は無害と言い切ってもいいほど。 |pmc| dph| mmu| ojy| oud| rts| yqa| zdn| riq| xhw| ldj| bvm| iur| whz| zrz| ldo| kvu| hrj| oqk| skx| yyg| miz| hsg| xcv| xnb| fch| acl| cyn| jft| thg| mqr| ruo| zhz| edw| rlo| ygx| psx| zii| lul| ned| fxa| nza| mjw| rkw| zat| vnd| zxn| aiq| ypd| flw|