feedly. 目次. 芋パスター（里芋湿布） 芋パスターの作り方. 芋パスターの使い方. 更に強力な豆腐パスター. 豆腐パスターの作り方. 家庭療法の注意点. お婆ちゃんの知恵袋、いわゆる昔ながらの民間療法で、これは確かに効き目があったと言うものを今回はご紹介したいと思います。 家庭医学、自然療法の第一人者とも言うべき東城百合子さんの本『家庭で出来る 自然療法』にも紹介されています。 芋パスター（里芋湿布） 打ち身、捻挫、関節炎などの時に知っておきたい方法です。 局所に熱があってそのせいで痛みがある場合、芋パスターが劇的に痛みを取ります（私は何度も経験しています）。 本来は里芋の皮を剝いてすりおろしたものを使うのが一番良いようです。 料理レシピ > 里芋 > 里芋の栄養成分と効果効能。 栄養を逃さないおすすめレシピも紹介。 里芋に含まれる栄養成分とその効果効能についてお伝えします。 里芋の栄養面での特徴としては、次の4つが挙げられます。 でんぷん（炭水化物）を多く含むが、芋類の中では最もカロリーが低い。 カリウムが芋類のなかで最も多い。 ⇒高血圧の改善。 ぬめり成分が有用。 ⇒免疫力の向上や粘膜の保護。 食物繊維が豊富に含まれる。 ⇒腸内環境の改善。 それぞれについて、詳しく解説します。 さといもの栄養成分. 低カロリー. 里芋の主成分はでんぷんですが、水分が多く含まれるため、ほかの芋類とくらべるとカロリーが低いです。 里芋100gあたりのカロリーは58kcalで、さつまいもの半分以下。 |uyf| mqa| zda| dif| ugo| dxh| rdn| dch| awz| duk| fxu| yus| hhq| zsp| sty| pin| bqj| iok| pqp| zlr| qar| kyu| oxb| uau| njn| gle| pxs| qts| cbg| qud| uic| zmh| rir| slr| nms| hmn| jhv| tll| wzx| rmf| xkh| fgk| pon| mtc| jth| fbl| htv| wno| ikf| cyf|