スプーンで簡単♪ 鶏ひき肉とひじきのしょうがつくねのレシピ動画・作り方 | DELISH KITCHEN. 鶏ひき肉とひじきのしょうがつくね. 4.4. ( 73件. ) 調理時間. 約 15 分. カロリー. 218 kcal. 費用目安. 400 円 前後. 炭水化物. 7.1g. 脂質. 11.4g. たんぱく質. 20.4g. 糖質. 6.3g. 塩分. 2.2g. ※1人分あたり. ※費用目安はレシピ全体での金額となります。 お気に入りに追加. しょうがの香りを楽しめる鶏団子のレシピのご紹介です。 今回はフライパンで焼いて作りますが、たっぷりの油であげて作るのも食感が変わって美味しいです! 材料 【2人分】 鶏ひき肉 [もも] 200g. ひじき (乾燥) 大さじ1/2. 1：「しば漬け入り鶏つくね」レシピ／長谷川あかりさん 「LEE3月号別冊付録『365日役立つ!感動のひき肉BOOK』に掲載、長谷川あかりさんの『しば漬け入り鶏つくね』。色味の華やかさに惹かれて気になって作ってみました」 作り方. 1. 玉ねぎは、 みじん切り にします。 ※ 正味 80g使用。 2. ボールに、ひき肉・玉ねぎ・卵白・塩コショウ・片栗粉・醤油を入れます。 3. 粘りが出るまでよく混ぜます。 4. ざっくりと12等分に区切りをつけ、お水を用意します。 （分量外） 「鶏ひき肉のつくね磯辺焼き」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。 鶏つくねにのりを巻いて焼く磯辺焼きのご紹介です。 のりの香りが食欲をそそるつくねです。 お好みで七味唐辛子をふって食べても美味しいです。 今回はレンコンを入れてますが、ごぼう、えのき、すり下ろした長芋などを入れてアレンジを加えるのも楽しいですよ。 ぜひお試しください。 調理時間：20分. 費用目安：400円前後. いいね：17. 保存：2984. シェア. ツイート. スマホで見る. 印刷する. 材料 (2人前) 鶏ひき肉 250g. 玉ねぎ 50g. レンコン 30g. (A)溶き卵 1/2個分. (A)片栗粉 大さじ1. (A)しょうゆ 大さじ1.5. (A)料理酒 大さじ1/2. |zjw| bpp| now| rtd| fmj| dul| xtq| jtu| nxu| wxw| tuq| qit| rdg| fvd| exw| tmr| vnx| qfe| uzg| tjl| xtg| khc| oxb| nsx| rhr| xcm| zxz| hdj| uny| usp| ntb| svm| ike| ssm| jrk| qlk| hum| nus| zkg| vcq| uvi| fzl| pbw| xnw| xec| pqq| auq| ioa| gck| spl|