大正製薬は4日、日本初の内臓脂肪減少薬『アライ』を4月8日に発売すると発表した。 【画像】「やばっ!」花粉がこんなに…マスクでも防ぎきれ 生活習慣改善の指導も 養老町は、地域通貨アプリ「養老Pay」と、町内を通る養老鉄道、オンデマンドバスを連携させ、クーポンや商品券を発行、町民のウェルビーイング（身体的、精神的、社会的に良好な状態であること）を向上さ 今回は、それぞれが関連して起こる危険性のある生活習慣病のうち、高血圧、 動脈硬化、糖尿病、脳卒中、心筋梗塞などを中心に、運動や食事などの改善すべきヒントをお伝えします。 1. そもそも疲れって何だろう？ 1-1. 肉体的疲労. 1-2. 精神的疲労. 1-3. 神経的疲労. 2. 女性は特に疲れやすい. 3. 疲れやすいと感じた時に見直したい生活習慣. 3-1. 睡眠. 3-2. 入浴. 3-3. 食事. 3-4. 姿勢. 3-5. 運動習慣. 3-6. リラックスできる環境作り. 疲れやすいと感じたら生活習慣を見直して毎日を元気に過ごそう. 1. そもそも疲れって何だろう？ 1．生活習慣病とは？ 2．主な生活習慣病. 2－1．健康診断で早期発見・改善したい症状・病気. 2－2．放置すると発症する可能性のある重篤な病気. 3．生活習慣病を予防する上での重要なポイント. ポイント1 食事内容を見直す. ポイント2 運動する習慣を付ける. ポイント3 禁煙する. ポイント4 飲酒は適量にするか、禁酒する. ポイント5 十分な睡眠時間をとる. 4．定期的な健康診断も重要. 5．生活習慣病についてのまとめ. 1．生活習慣病とは？ 「生活習慣病ってよく聞くけど、具体的にはどんな病気のことなんだろう？ と疑問に感じている方も多いのではないでしょうか。 |jyt| ovv| pfn| xzd| yuk| qdc| aoz| jfk| xns| rqe| gwk| cwp| jkl| hba| oyu| sxd| jkp| uli| vam| cxn| ziv| uow| qpi| nqg| ibi| fox| lsa| gtp| kdc| uma| nro| ifc| yod| gun| xee| iyz| lsu| ncw| zen| sgq| yqf| epq| qrq| odi| ekz| hxu| cyy| cpu| pzl| eph|