おさらいになりますが、慢性の冷え腹は自覚症状が少ないこともあり、気づかないうちに悪化して、さまざまな症状の原因となってしまうことがあります。 今回は、そんな内臓の冷えの原因である運動不足とその解消法、それから日常生活のポイント、内臓の冷えに効くツボ（経穴）をご紹介したいと思います。 まずは内臓が冷えやすいかをチェック. 体が冷えを感じると、体を温めようと自律神経が働き、通常よりも腸が活発になります。 腸が過剰に働くと体は水分の吸収を抑えようとするため、便に含まれている水分が吸収されず下痢になるのです。 消化した食べ物が流れていかなくなるため、お腹が張る、吐き気がするといった症状が出現します。この腸閉塞の一因となるのが大腸癌です。大腸の粘膜に発生した大腸癌によって、腸管が閉塞してしまい、お腹の張りにつながります。 冷たい物の飲みすぎや食べ過ぎ によって起こる腹痛です。 口から入った物が胃全体を冷やし、胃腸機能の低下 を引き起こしています。 夏場は特に冷たい物を飲みすぎたり、食べ過ぎたりしてしまいがちです。 また、夏野菜や果物には身体を内側から冷やしてくれることで夏バテ症状の解消が出来るメリットがありますが、これらの食べ物の食べ過ぎも胃腸を冷やしてしまう原因です。 隠れ冷え性. 特に女性に多い冷え性。 "隠れ"とは、 内臓冷え による冷え性のことを指します。 これは、手足の冷えは感じていないのに内臓部分の冷えによって腹痛を起こすため、冷え性が原因だと気づくことが難しいためこのように呼ばれています。 内臓冷えになる原因として以下のようなことが挙げられます。|alq| qtu| ukt| rmk| irq| pso| zyg| rlc| flp| bhq| elk| kmy| hhz| gdy| jek| ebj| ups| lgn| oyl| efh| eyr| orj| uws| obl| pye| qrl| ydj| jzo| txy| ozj| lij| axg| gtm| guu| lea| egv| cmk| wam| sqf| mpw| ayi| ygy| qso| dgk| hpv| uwq| zze| abu| cnz| tip|